Agua y limón. Aunque la suposición es muy simple, muchas veces surgen varias preguntas, aquí están las respuestas a las más frecuentes.
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A estas alturas, todos conocen y probablemente hayan experimentado los beneficios de agua y limon, una bebida al alcance de todos de la que ya hemos hablado en varias ocasiones. Muy a menudo, sin embargo, a pesar de que la práctica es muy simple surgen varias preguntas, aquí están las respuestas a las más frecuentes.
1) ¿ARRUINA TUS DIENTES?
El pH ácido del limón cuando se toma diariamente puede dañar el esmalte dental. Por eso se suele recomendar beber agua de limón con una pajita y enjuagarse bien la boca inmediatamente después.
2) COMO ALCALIZA SI EL LIMÓN ES ÁCIDO
De hecho, el limón en sí mismo es ácido, una vez tomado, sin embargo, durante la metabolización que tiene lugar dentro del cuerpo, la situación cambia y el ácido cítrico oxida las sustancias básicas libres. Esta es la razón por la que el limón se considera una fruta alcalinizante.
3) ¿ES NECESARIO PARAR EL RECLUTAMIENTO CADA MUCHO O SE PUEDE BEBER TODOS LOS DÍAS?
El agua de limón es una bebida recomendada todos los días, no hay necesidad de interrumpir sobre todo si la práctica agrada y está dando frutos en cuanto a nuevas energías, cuerpo desintoxicado, resolución de pequeñas dolencias, etc.
4) ¿DESPUES DE CUANTO TIEMPO HAY QUE DESAYUNAR?
En general, se recomienda desayunar 15-30 minutos después de beber agua de limón para que esta "ducha matutina" pueda hacer lo mejor posible. A nivel organizativo, lo mejor es preparar la bebida nada más despertar, tomarla, luego lavarse, vestirse, etc. y finalmente preparar el desayuno y comer. De esta manera el tiempo necesario pasa sin esfuerzo.
5) ¿SE PUEDE AÑADIR AZÚCAR?
No, el azúcar está absolutamente prohibido ya que interrumpiría la acción depurativa y desintoxicante del limón. Tampoco se recomiendan otros edulcorantes naturales, incluida la miel, porque hacen que la bebida sea más dulce pero al mismo tiempo menos efectiva en las funciones antes mencionadas.
6) ¿TAMBIÉN SE PUEDE BEBER EN CASO DE GASTRITIS?
Algunas personas, a pesar de la gastritis, todavía toman agua de limón y experimentan beneficios. Generalmente, sin embargo, es mejor evitarlo ya que en la mayoría de los casos el limón se tolera mal y podría empeorar los síntomas. Alternativamente, es mejor elegir un té de hierbas calmante como el de malva.
7) EL AGUA DEBE SER DE FUERZA CALIENTE
Para obtener beneficios es muy importante que el agua esté tibia ya que de esta manera el cuerpo puede metabolizar la bebida con mayor facilidad. De hecho, si el agua está fría, primero debe llevarla a la temperatura adecuada y luego realizar todos los procesos de purificación.
8) ¿PUEDO TOMARLO TAMBIÉN EN OTRO MOMENTO DEL DÍA?
Los mayores beneficios se obtienen bebiendo agua y limón por la mañana en ayunas pero si esto no es posible por motivos de manejo personal, la alternativa es tomarlo unos veinte minutos antes de la comida.
9) LA BEBIDA ES DEMASIADO DURA PARA MÍ, ¿QUÉ HACER?
Si no está acostumbrado o no le gusta mucho el sabor del limón, puede intentar aumentar la cantidad gradualmente a partir de una sola cucharadita. Sin embargo, un limón es la dosis máxima que no se debe exceder.
10) ¿PUEDO UTILIZAR SOLO LIMÓN EXPRIMIDO SIN AGUA?
¡Mejor no! El limón solo puede ser mucho más agresivo en algunos sujetos y el agua sirve no solo para diluirlo sino también para hacer más efectivo el efecto depurativo.
11) ¿INTERFIERE CON LAS DROGAS?
En principio, el agua de limón no interfiere con los medicamentos, pero siempre es recomendable pedir consejo a tu médico.
12) ¿ES POSIBLE ESTAR EMBARAZADA?
Esta bebida no causa problemas durante el embarazo, no se recomienda solo si sufres de reflujo ácido. A veces también puede ayudar con las náuseas matutinas, pero es muy importante que el agua esté tibia y no demasiado caliente.
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