Água e limão. Embora a suposição seja muito simples, muitas perguntas surgem, aqui estão as respostas para as mais frequentes
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Até agora todos vocês conhecem e provavelmente já experimentaram os benefícios de água e limão, uma bebida ao alcance de todos que já falámos várias vezes. Muitas vezes, no entanto, apesar do fato de que a prática é muito simples surgem várias perguntas, aqui estão as respostas para as mais frequentes.
1) ARRUINAR SEUS DENTES?
O pH ácido do limão quando tomado diariamente pode danificar o esmalte dos dentes. É por isso que geralmente é recomendado beber água com limão com um canudo e enxaguar bem a boca imediatamente depois.
2) COMO ALCALIZA SE O LIMÃO É ÁCIDO
Na verdade, o próprio limão é ácido, uma vez tomado, porém, durante a metabolização que ocorre dentro do corpo, a situação muda e o ácido cítrico oxida as substâncias básicas livres. É por isso que o limão é realmente considerado uma fruta alcalinizante.
3) PRECISA PARAR O RECRUTAMENTO TUDO OU PODE BEBER TODOS OS DIAS?
A água com limão é uma bebida recomendada todos os dias, não há necessidade de interromper especialmente se a prática agrada e está dando frutos em termos de novas energias, corpo desintoxicado, resolução de pequenas doenças, etc.
4) DEPOIS DE QUANTO TEMPO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ?
Geralmente, é recomendado tomar o café da manhã 15 a 30 minutos depois de beber água com limão para que esse "chuveiro matinal" possa fazer o melhor possível. A nível organizacional, o melhor é preparar a bebida assim que acordar, tomá-la, depois lavar-se, vestir-se, etc. e finalmente preparar o café da manhã e comer. Desta forma, o tempo necessário passa sem esforço.
5) PODE SER ADICIONADO AÇÚCAR?
Não, o açúcar é absolutamente proibido, pois interromperia a ação purificadora e desintoxicante do limão. Outros adoçantes naturais, incluindo o mel, também não são recomendados porque tornam a bebida mais doce, mas ao mesmo tempo menos eficazes nas funções mencionadas.
6) VOCÊ TAMBÉM PODE BEBER EM CASO DE GASTRITE?
Algumas pessoas, apesar da gastrite, ainda tomam água e limão e encontram benefícios. Geralmente, no entanto, é melhor evitá-lo, pois na maioria dos casos o limão é mal tolerado e pode piorar os sintomas. Alternativamente, é melhor escolher um chá de ervas calmante, como a malva.
7) A ÁGUA DEVE SER FORÇA QUENTE
Para obter benefícios é muito importante que a água esteja morna, pois desta forma o organismo consegue metabolizar a bebida mais facilmente. De fato, se a água estiver fria, deve primeiro trazê-la à temperatura certa e depois realizar todos os processos de purificação.
8) POSSO TOMAR TAMBÉM EM OUTRO HORÁRIO DO DIA?
Os maiores benefícios são encontrados bebendo água e limão pela manhã com o estômago vazio, mas se isso não for possível por questões de gestão pessoal, a alternativa é tomar cerca de vinte minutos antes do almoço.
9) A BEBIDA É MUITO DURA PARA MIM, O QUE FAZER?
Se você não está acostumado ou não gosta muito do sabor do limão, pode tentar aumentar gradualmente a quantidade a partir de apenas uma colher de chá. No entanto, um limão é a dose máxima que não deve ser excedida.
10) SÓ POSSO USAR LIMÃO ESMAGADO SEM ÁGUA?
Melhor não! O limão sozinho pode ser muito mais agressivo em alguns assuntos e a água serve não só para diluir, mas também para tornar o efeito purificador mais eficaz.
11) INTERFERE COM DROGAS?
Em princípio, a água com limão não interfere com os medicamentos, mas é sempre aconselhável consultar o seu médico.
12) É POSSÍVEL ESTAR GRÁVIDA?
Esta bebida não é um problema durante a gravidez, não é recomendada apenas se você sofre de refluxo ácido. Às vezes, também pode ajudar com os enjoos matinais, mas é muito importante que a água esteja morna e não muito quente.
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