El té negro activa el metabolismo y te ayuda a adelgazar

    El té negro activa el metabolismo y te ayuda a adelgazar

    Té negro, una bebida que solemos tomar caliente en el desayuno o como merienda. ¿Alguna vez pensaste que un simple té puede ser un aliado de nuestra línea? Para decir una nueva investigación americana.

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    Oferta, una bebida que solemos tomar caliente en el desayuno o como merienda. ¿Alguna vez pensaste que un simple té podría ser aliado de nuestra linea? Para decir una nueva investigación americana.





    ¿Tienes unos kilos de más? ¡Bebe té negro! Esta es la sugerencia de un equipo de investigadores de la Universidad de California (UCLA) tras un estudio que descubrió cómo este té es capaz de estimular el crecimiento de ciertas cepas bacterianas intestinales que aumentan el metabolismo.

    Básicamente, los académicos han destacado cómo el té negro puede promover la pérdida de peso. La nueva investigación, publicada en European Journal of Nutrition, muestra que los polifenoles del té negro, demasiado grandes para ser absorbidos en el intestino, estimulan la producción de bacterias buenas y modifican el metabolismo energético del hígado a través de los metabolitos intestinales.

    Por lo tanto, los resultados sugieren que el té negro, así como el té verde (¡pero esto no es nada nuevo!), son prebióticos y, por lo tanto, inducen el crecimiento de esos buenos microorganismos capaces de contribuir al bienestar intestinal y de todo el cuerpo. En concreto, sin embargo, el té negro también aumenta la presencia de bacterias de la especie Pseudobutyrivibrio, que son muy importantes para el metabolismo.

    Si bien numerosos estudios anteriores han verificado y confirmado los beneficios para la salud del té verde, este nuevo estudio es uno de los primeros en descubrir el potencial de los polifenoles que se encuentran en el té negro.

    Como dijo Susanne Henning, profesora de nutrición humana en UCLA y autora principal del estudio:

    “Se sabe que los polifenoles del té verde son más efectivos y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro, ya que las sustancias químicas del té verde se absorben en la sangre y los tejidos. Nuestros hallazgos también sugieren que el té negro, a través de un mecanismo específico y a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los seres humanos. Los amantes del té negro ahora tienen un nuevo motivo para seguir tomándolo”.



    Para saber más sobre las virtudes del té negro y el té verde, lee también:

    • TÉ NEGRO: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES
    • TÉ VERDE: ¿DE VERDAD TE AYUDA A PERDER PÉRDIDAS?

    Te recordamos que algunas bebidas ciertamente pueden promover la pérdida de peso pero es importante que siempre se incluyan dentro de un marco más amplio compuesto por una alimentación saludable integral y actividad física diaria.



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