Alimentos anticancerígenos, ¿qué son? La salud parte de la mesa y en la actualidad son muchos los estudios que intentan señalar los alimentos que más contribuyen al bienestar físico y que ayudan a evitar dolencias más o menos graves: cardiopatías, cáncer, envejecimiento prematuro, diabetes y otras.
No guardes el aguacate así: es peligrosoAlimentos contra el cáncer, ¿Cuáles son? Ahí la salud empieza en la mesa y ahora son muchos los estudios que tratan de indicar los alimentos que más contribuyen al bienestar físico y que ayudan evitar dolencias más o menos graves: enfermedad del corazón, cáncer, envejecimiento prematuro, diabetes y más.
Todas estas enfermedades tienen en común la proceso de oxidación que es causado por átomos de oxígeno desprovistos de un electrón que atacan moléculas cercanas y las destruyen. Para contrarrestar e intentar prevenir este mecanismo, el uso de ciertos alimentos en nuestra dieta nos ayuda. Incluso contra el cáncer, por lo tanto, preste atención a lo que comemos.
La célula cancerosa tiene su origen en los residuos de la combustión del proceso de oxidación (con el oxígeno quemamos las calorías introducidas con los alimentos) a través del cual nos alimentamos. los sustancias antioxidantescontrarresto la formación de estas células.
Somos lo que comemos: los alimentos que ingresan a nuestro cuerpo por la boca son digeridos, metabolizados y utilizados para formar nuevas células que pasarán a formar parte de nuestro organismo. De todos los alimentos que comemos, conservamos algo, en función de las características del alimento en sí.
En las últimas décadas, la exposición a mutágenos como el humo y la contaminación del aire, laabuso de alimentos refinados y demasiado alto en grasa, han duplicado la incidencia de cáncer. El sedentarismo y el estrés al que nos enfrentamos a diario no ayudan a nuestra salud.
Poco se puede hacer contra la contaminación del aire, y mucho menos contra el aumento de la radiactividad "natural". Puedes purificar el aire, humedecerlo, ionizarlo… Puedes contrarrestar la contaminación electromagnética durante la noche: durante el día nuestros pies pueden enviar la electricidad que acumulamos “a masa”, pero ¿de noche? ¿Alguna vez has pensado en ello? Hay trucos útiles, como telas de fibra de carbono para los colchones. en realidad en que se encuentra nuestro poder es relativo a nuestra dieta y la elección de la fuente de alimentación adecuado para nuestra salud en términos de prevención anticancerígena.
A lo largo de los años desarrollamos hábitos alimenticios que se nos enseña y se transmite desde la vida familiar, desde los primeros años de vida, y muchas veces ni siquiera nos preguntamos si lo que comemos a diario puede ser perjudicial para nuestra salud de alguna manera.
El propósito de esta tabla, tomada de varios estudios del sector, comentarios de médicos, chefs y nutricionistas, es reportar aquellos que aún hoy se consideran alimentos que tienen propiedades antitumorales que no son supuestas sino reales.
en primer lugar allí'exceso de carne y embutidos, ya que, además de una gran cantidad de grasas saturadas, contienen conservantes como i nitratos que puede ser muy perjudicial para nuestra salud.
Tampoco es recomendable cocinar la carne a la parrilla; este tipo de cocción libera el benzopireno, cancerígeno conocido.
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Otro tipo de cocción que debe evitarse, o al menos usarse con mucha moderación al cocinar alimentos, es fritura; de hecho, la alta temperatura libera una sustancia cancerígena llamada acroleína.
El mismo se produce calentando las sartenes antiadherentes y escaldando los alimentos, llevándolos muy rápidamente a temperaturas muy altas.
la El azúcar se conoce: los tumores se alimentan de azúcar. Mejor tomarlo con calma, entonces y eliminar el blanco.
También 'uso excesivo de sal es perjudicial para todos, no solo para los hipertensos; está compuesto de sodio, que es responsable de la retención de agua y la fatiga cardíaca. Su abuso se correlaciona con la aparición de ciertos tipos de cáncer.
Recomendaciones para mujeres embarazadas y nuevas madres: eevite absolutamente las bebidas alcohólicas y las drogas de cualquier tipo; evitar cualquier tipo de exposición a la radiación (incluidas las debidas a pruebas y tratamientos para combatir el cáncer); siempre que sea posible, amamante al bebé durante al menos seis meses.
Consejo para todos: ¡a movernos! Movámonos, mantengamos el cuerpo en entrenamiento, todos los días.
Desarrollamos endorfinas que te hacen sentir bien y no acumulan depósitos innecesarios, en los kilos de más, dificultando cada cura.
Si después de vivir con atención e inteligencia vamos a tener que afrontar esta prueba, sepa que del tumor se cura. Si el cuerpo está sano, será posible afrontar los tratamientos médicos adecuados con mucha más fuerza y capacidad regenerativa.
Angelica Pons
Nota del doctor: "Está bien prevenir, pero luego, cuando te encuentras en la situación, tienes que lidiar con ella de la manera más difícil".
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