El aceite obtenido de las semillas de cáñamo es un producto natural con unas cualidades realmente extraordinarias. La multiplicidad de sus beneficios se debe en particular a la presencia de ácidos grasos esenciales y principios activos que lo convierten en un remedio natural antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador. Descubramos más sobre todas las propiedades, usos y beneficios del aceite de cáñamo.
No guardes el aguacate así: es peligroso
El aceite obtenido de las semillas de cáñamo es un producto natural con unas cualidades realmente extraordinarias. La multiplicidad de sus beneficios se debe en particular a la presencia de ácidos grasos esenciales y principios activos que lo convierten en un remedio natural antioxidante, antiinflamatorio e inmunomodulador. Averigüemos mejor todos ellos las propiedades, usos y beneficios del aceite de cáñamo.
laaceite de cáñamo se puede considerar uno real suplemento natural útil para el bienestar del organismo tanto en la fase preventiva como en el tratamiento de algunos problemas. Excelente aderezo en crudo especialmente en vegetales, este aceite también puede usarse externamente para solucionar dermatitis, acné y otros trastornos de la piel.
índice
PROPIEDADES DEL ACEITE DE CÁÑAMO
El aceite de cáñamo es rico en nutrientes y sustancias importantes para nuestra salud: vitaminas, sales minerales, aminoácidos, fitoesteroles, etc. Ciertamente, sin embargo, su principal don es el de ser una de las pocas fuentes vegetales de Ácido alfa-linolénico, más conocido como ácido de la serie Omega 3. Es una sustancia que podemos tomar única y exclusivamente con alimentos y por ello se define como “esencial”.
Es importante señalar que El aceite de cáñamo ofrece un equilibrio perfecto entre Omega 3 y Omega 6 (proporción 3: 1) lo cual es fundamental para lograr que nuestro cuerpo utilice estas grasas de la mejor manera posible. La proporción de 3:1 es la recomendada por las últimas investigaciones médicas como la más equilibrada.
Lea también: OMEGA 3: ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA CON OMEGA 6?
Las propiedades más conocidas del aceite de cáñamo son su ser antioxidante y antiinflamatorio, el efecto modulador del sistema inmunológico y la capacidad broncodilatadora que lo convierte en un valioso aliado en caso de problemas en las vías respiratorias superiores e inferiores como el asma.
Resumiendo, el aceite de cáñamo es:
• antioxidante
• Anti-inflamatorio
• Inmunomodulador
• Ofrece una equilibrio perfecto de omega 3 - 6
• Rica en vitaminas, minerales, aminoácidos, etc.
• broncodilatador
BENEFICIOS DEL ACEITE DE CÁÑAMO
Los beneficios del aceite de cáñamo son numerosos y este producto natural se puede utilizar en muchas situaciones. Muchas personas experimentan con éxito esto como remedio para fortalecer el sistema inmunológico, en este caso se debe tomar todos los días como un complemento alimenticio normal, especialmente cuando aparecen los primeros resfriados y cuando cambian las estaciones.
Entre otras cosas, el aceite de cáñamo se muestra particularmente beneficioso precisamente para combatir los síntomas de los resfriados afectando el sistema respiratorio. Excelente para el tratamiento de sinusitis, traqueítis y diversas inflamaciones de las vías respiratorias. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, este aceite también se puede utilizar en caso de artritis o dolores musculares y articulares así como para combatir los cólicos debidos al ciclo menstrual.
El aceite de cáñamo también es genial. para el intestino lo que le permite aliviar y regularizar. Puedes utilizar este remedio natural por ejemplo en caso de estreñimiento o colon irritable. También se destacan sus beneficios sobre el colesterol y los triglicéridos, consumir aceite de cáñamo regularmente, de hecho, ayuda a reducir las grasas presentes en la sangre y, por lo tanto, reduce el riesgo cardiovascular. También tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y ha demostrado, entre otras cosas, la capacidad de mejorar la atención y la memoria.
También se puede hacer aceite extraído en frío de semillas de cáñamo sativa un uso tópico en caso de problemas de la piel como dermatitis, eccemas, caspa, psoriasis, acné, etc. En este caso, se recomienda el uso interno combinado con el uso externo.
Lea también: 15 ACEITES VEGETALES PRECIOSOS PARA LA SALUD Y LA BELLEZA
En resumen, los beneficios del aceite de cáñamo se pueden explotar para:
• Fortalecer el sistema inmunológico
• Aliviar los trastornos del tracto respiratorio
• integra omega 3
• Ayuda a los intestinos incluso en caso de colitis
• Mantenga a raya el colesterol y los triglicéridos
• Aliviar los síntomas menstruales
• Aliviar el dolor debido a la artritis o dolores musculares
• tratar la dermatitis u otros problemas de la piel
• Para el bienestar del sistema nervioso
USOS DEL ACEITE DE CÁÑAMO
Es muy importante saber que para mantener todas las propiedades del aceite de cáñamo, este debe usarse estrictamente crudo. No es necesario mantener toda la cadena de frío como ocurre con el aceite de linaza, que aunque cerrado debe permanecer en la nevera, solo el aceite de cáñamo una vez abierto debe conservarse en el frigorífico para conservar su calidad y consumido en el plazo de un mes desde su apertura.
¿Cómo usar el aceite de cáñamo? Crudo en verduras, ensaladas, sopas o donde prefieras. Si por el contrario quieres complementar por su riqueza en ácidos grasos esenciales y aprovechar sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunomoduladoras, también puedes tómalo como es como un suplemento natural. Si se consume como prevención son suficientes una cucharadita o dos al día, si utiliza con fines curativos a menudo la dosis recomendada varía 1 a 3 cucharadas
El sabor es bastante bueno y recuerda ligeramente a las avellanas. Alternativamente puedes usar semillas de cáñamo, enteras o sin cáscara, o harina.
Lea también: SEMILLAS DE CÁÑAMO: PROPIEDADES, USOS Y DÓNDE ENCONTRARLAS
Recuerda, por tanto, que:
• el aceite de cáñamo debe usarse siempre crudo
• una o dos cucharaditas al día es la dosis adecuada
• Va se conserva en la nevera una vez abierto
• Mejor consumirlo dentro de un mes.
ACEITE DE CÁÑAMO: UN CONSEJO MÁS
Para uso cosmético, experimenta el efecto beneficioso del aceite de cáñamo en el cabello: tome una pequeña dosis y masajee la piel y toda la longitud del cabello durante unos minutos, luego enjuague bien. De esta forma, con un uso constante, se reduce el problema de la caspa y el cabello queda más fuerte y brillante.
CONTRAINDICACIONES DEL ACEITE DE CÁÑAMO
El aceite de cáñamo es un producto adecuado para todos, incluidos los niños y los ancianos. Por lo tanto, no hay contraindicaciones particulares para su uso, excepto que, como en todas las cosas, no excederse en las dosis y no usarlo cocinado. Si le preocupa la presencia de Thc en este aceite, ingrediente activo del cannabis, puedes estar tranquilo ya que tendrías que beber litros y litros de aceite para tener una concentración relevante de esta sustancia en el organismo.
