O óleo obtido das sementes de cânhamo é um produto natural com qualidades verdadeiramente extraordinárias. A multiplicidade de seus benefícios deve-se em particular à presença de ácidos graxos essenciais e ingredientes ativos que o tornam um remédio natural antioxidante, anti-inflamatório e imunomodulador. Vamos descobrir mais sobre todas as propriedades, usos e benefícios do óleo de cânhamo.
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O óleo obtido das sementes de cânhamo é um produto natural com qualidades verdadeiramente extraordinárias. A multiplicidade de seus benefícios deve-se em particular à presença de ácidos graxos essenciais e ingredientes ativos que o tornam um remédio natural antioxidante, anti-inflamatório e imunomodulador. Vamos descobrir melhor todos eles as propriedades, usos e benefícios do óleo de cânhamo.
O óleo de cânhamo pode ser considerado real suplemento natural útil para o bem-estar do organismo tanto na fase preventiva quanto no tratamento de alguns problemas. Excelente molho cru especialmente em vegetais, este óleo também pode ser usado externamente para resolver dermatites, acne e outros distúrbios da pele.
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PROPRIEDADES DO ÓLEO DE CÂNHAMO
O óleo de cânhamo é rico em nutrientes e substâncias importantes para a nossa saúde: vitaminas, sais minerais, aminoácidos, fitoesteróis, etc. Certamente, porém, seu principal dom é ser uma das poucas fontes vegetais de ácido alfa linolênico, mais conhecido como ácido da série Omega 3. É uma substância que só e exclusivamente podemos tomar com alimentos e por isso é definida como "essencial".
É importante salientar que óleo de cânhamo oferece um equilíbrio perfeito entre Omega 3 e Omega 6 (proporção 3: 1) o que é essencial para garantir que o nosso corpo utilize estas gorduras da melhor forma possível. A proporção de 3: 1 é recomendada pelas últimas pesquisas médicas como a mais equilibrada.
Veja também: OMEGA 3: QUAL A DIFERENÇA COM O OMEGA 6?
As propriedades mais conhecidas do óleo de cânhamo são a sua antioxidante e anti-inflamatório, o efeito modulador sobre o sistema imunológico e a capacidade de broncodilatação que o torna um valioso aliado em caso de problemas nas vias respiratórias superiores e inferiores, como a asma.
Resumindo o óleo de cânhamo é:
. antioxidante
. Anti-inflamatória
• Imunomodulador
• Oferece um equilíbrio perfeito de ômega 3 - 6
• Rico em vitaminas, minerais, aminoácidos, etc.
. Broncodilatador
BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CÂNHAMO
Os benefícios do óleo de cânhamo são inúmeros e este produto natural pode ser usado em muitas situações. Muitas pessoas experimentam isso com sucesso como remédio para fortalecer o sistema imunológico, neste caso, deve ser tomado todos os dias como um suplemento alimentar normal, especialmente quando aparecem os primeiros resfriados e quando as estações mudam.
Entre outras coisas, o óleo de cânhamo mostra-se particularmente benéfico precisamente para combater os sintomas de resfriados afetando o sistema respiratório. Excelente para tratar sinusite, traqueíte e várias inflamações do trato respiratório. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, este óleo também pode ser usado em caso de artrite ou dores musculares e articulares bem como para combater as cólicas devido ao ciclo menstrual.
O óleo de cânhamo também é ótimo para o intestino que permite aliviar e regularizar. Você pode usar este remédio natural, por exemplo, em caso de constipação ou intestino irritável. Seus benefícios também são destacados no colesterol e triglicerídeos, consumir óleo de cânhamo regularmente, de fato, ajuda a diminuir as gorduras presentes no sangue e, portanto, reduz o risco cardiovascular. Também tem um efeito benéfico no sistema nervoso e mostrou, entre outras coisas, a capacidade de melhorar a atenção e a memória.
O óleo extraído a frio de sementes de cânhamo sativa também pode ser feito um uso tópico em caso de problemas de pele como dermatite, eczema, caspa, psoríase, acne, etc. Neste caso, recomenda-se o uso interno combinado com o uso externo.
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Em resumo, os benefícios do óleo de cânhamo podem ser explorados para:
• Fortalecer o sistema imunológico
. Aliviar distúrbios do trato respiratório
. Integrar ômega 3
• Ajuda os intestinos mesmo em caso de colite
• Mantenha o colesterol e os triglicerídeos afastados
• Aliviar os sintomas menstruais
. Alivie a dor devida para artrite ou dores musculares
. Tratar dermatite ou outros problemas de pele
• Para o bem-estar do sistema nervoso
USOS DO ÓLEO DE CÂNHAMO
É muito importante saber que, para manter todas as propriedades do óleo de cânhamo, este deve ser usado estritamente cru. Não é necessário manter toda a cadeia de frio como acontece com o óleo de linhaça, que mesmo fechado deve permanecer na geladeira, somente óleo de cânhamo uma vez aberto deve ser mantido na geladeira para preservar sua qualidade e consumidos no prazo de um mês após a abertura.
Como usar o óleo de cânhamo? Cru em vegetais, saladas, sopas ou onde preferir. Se, por outro lado, pretender suplementar devido à sua riqueza em ácidos gordos essenciais e tirar partido das suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras, também pode tome como é como um suplemento natural. Se for consumido como prevenção são suficientes uma colher de chá ou duas por dia, se você usar para fins de cura muitas vezes a dose recomendada varia 1 a 3 colheres de sopa.
O gosto é muito bom e lembra um pouco as avelãs. alternativamente você pode usar sementes de cânhamo, inteiras ou descascadas, ou farinha.
Veja também: SEMENTES DE CÂNHAMO: propriedades, usos e onde encontrá-los
Lembre-se, portanto, que:
• o óleo de cânhamo deve sempre ser usado cru
. uma ou duas colheres de chá por dia é a dose certa
• Va guardado na geladeira depois de aberto
. Melhor consumir dentro de um mês
ÓLEO DE CÂNHAMO: MAIS UM CONSELHO
Para uso cosmético, experimente o efeito benéfico do óleo de cânhamo no cabelo: tome uma pequena dose e massageie a pele e todo o comprimento do cabelo por alguns minutos, após o que enxágue abundantemente. Desta forma, com o uso constante, o problema da caspa é reduzido e o cabelo fica mais forte e brilhante.
CONTRA-INDICAÇÕES DO ÓLEO DE CÂNHAMO
O óleo de cânhamo é um produto adequado para todos, incluindo crianças e idosos. Portanto, não há contra-indicações particulares ao seu uso, exceto que, como todas as coisas, não exceder nas doses e não usá-lo cozido. Se você está preocupado com a presença de Thc neste óleo, ingrediente ativo da maconha, pode ficar tranquilo, pois teria que beber litros e litros de óleo para ter uma concentração relevante dessa substância no organismo.
