Mirtilos e Estresse: Essas pequenas frutas também podem ajudar a superar memórias ruins e experiências traumáticas
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Lo estresse pós-traumático é superado com eu mirtilos sem recorrer a antidepressivos. Não apenas excelente contra pressão alta ou Infezioni, essas bagas preciosas também podem ajudar a superar memórias ruins e experiências traumáticas.
Lo dizer pesquisadores da Universidade de Louisiana que, na conferência de Biologia Experimental realizada nos Estados Unidos, destacaram a propriedades benéficas para o moral típico dos mirtilos.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático, em inglês conhecido como TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), exitos sobre o8% da população mundial. O trauma é muitas vezes persistente e só pode ser superado tomando antidepressivos e algumas sessões de psicoterapia.
Agora, após os primeiros experimentos, os especialistas acreditam que poderia ter um resultado semelhante no futuro de forma natural. Parece, de facto, que os mirtilos podem ter um efeito milagroso, nomeadamente o superação total do trauma. O crédito seriaaumento dos níveis de serotonina no sangue, conhecido como o hormônio do humor, que altera o temperamento.
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“Apesar de preliminar, o estudo é interessante porque indica uma via alternativa aos antidepressivos no tratamento do transtorno pós-traumático. Hoje é de vital importância a busca por novos medicamentos ou suplementos que facilitem, agilizem e sobretudo mantenham ao longo do tempo as vantagens terapêuticas obtidas com a psicoterapia”, concluir pesquisadores.
Mirtilos, então, poderosos antioxidantes naturais, ricos em vitaminas e particularmente benéficos para a saúde do coração, eles também servem para superar traumas psicológicos, reduzindo o uso de medicamentos antidepressivos. Mais uma vez, uma abordagem baseada em uma alimentação saudável também é a solução ideal para nossa psique.
Germana Carillo
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