Podemos chamá-lo de Leite Dourado, ou leite dourado. É uma bebida à base de cúrcuma com inúmeros benefícios, especialmente recomendada para quem sofre de problemas nas articulações e procura um anti-inflamatório natural.
Podemos chamá-lo Leite Dourado, Ou leite dourado. É uma bebida feita de curcuma pelos numerosos benefícios, que é especialmente recomendado para aqueles que sofrem de problemas com juntas e para quem procura um anti-inflamatório natural.
Os benefícios do Golden Milk se devem principalmente à presença da cúrcuma. Esta especiaria oriental agora muito conhecida também em nosso país contém uma substância benéfica chamada curcumina, cada vez mais objeto de estudos científicos nos últimos anos.
A cúrcuma em si tem inúmeras propriedades benéficas. É recomendado como remédio natural para digestão difícil, em caso de distúrbios hepáticos, para distúrbios menstruais, para inchaço abdominal, mas também para dores comuns, como dor de cabeça ou dor de dente, e para estimular a secreção de bile.
Especialmente no caso de dores articulares ou musculares e estados inflamatórios, a sugestão é tome leite dourado uma vez por dia durante 40 dias.
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Ecco 10 boas razões para tomar Leite Dourado ou Leite Dourado.
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Acalma dores articulares e musculares
A ingestão de leite dourado com cúrcuma é recomendada especialmente para aliviar dores articolares o distúrbios musculares e em geral que afetam as articulações. Esta é a maior propriedade benéfica do Leite Dourado. É um ótimo remédio natural para lubrifique as articulações e a coluna, útil para todos, não só para desportistas e para quem pratica Yoga.
Leia também: Problemas nas articulações? Aqui está a receita do Leite Dourado
Como anti-inflamatório natural
O leite dourado é um anti-inflamatório natural que ajuda a prevenir problemas como artrite e úlceras estomacais. Lá Medicina ayurvédica considere o Golden Milk como uma verdadeira aspirina natural que pode ajudar em caso de dores de cabeça, inchaço e dores diversas.
Tosse calma e resfriado
Uma xícara de Leite Dourado por dia para tosse calma e aliviar os sintomas do resfriado. Tentar não é prejudicial devido aos inúmeros benefícios deste remédio natural. Golden Milk é considerado benéfico para tosses e resfriados devido às suas propriedades antibacterianas e antivirais. Para que preocupação dor de garganta, médico Loreto Nemi sugere tomar uma bola de pasta de cúrcuma (preparada antes do próprio Leite Dourado e guardada na geladeira) para ser engolida com um copo de água. Repita duas vezes ao dia, até que os sintomas da dor de garganta diminuam. Aqui informações posteriores.
Aliviar doenças respiratórias
O leite dourado é recomendado como remédio natural em caso de problemas respiratórios ligada a infecções bacterianas ou virais. Ajuda a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, com particular referência à sinusite. Também é considerado útil para asma e bronquite.
Limpar o fígado
O leite dourado, graças à presença da cúrcuma, é um verdadeiro remedio natural para purificar o figado e purificar o sangue. Ajuda a melhorar a função hepática. Apoia a atividade do fígado e contribui para a purificação do sistema linfático.
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fonte foto: medicineroom.net
Melhorar a digestão
Leite dourado, graças ao açafrão, melhora a digestão promovendo a produção de bile no fígado. Também promove a saúde intestinal e ajuda a prevenir certos problemas digestivos, como úlceras, colite, diarreia e indigestão.
Combate as cólicas menstruais
Aqueles que sofrem de cólicas menstruais podem achar benéfico tomar Leite Dourado de Cúrcuma. Esta bebida realmente funciona como antiespasmódico natural capaz de reduzir dores e dores devido a cãibras.
Regula o metabolismo
Entre os muitos benefícios da cúrcuma encontramos a capacidade de regular o metabolismo e promover a manutenção de um peso corporal correto. Por esta razão a ingestão de leite dourado pode ser útil para aqueles que querem prevenir o sobrepeso e a obesidade.
Baixar o colesterol
La pesquisa científica destacou que usar açafrão mesmo como um simples condimento para alimentos ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Manter os níveis de colesterol LDL ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares. O leite dourado preparado com água e/ou leite vegetal em vez de leite de vaca não contém colesterol.
Estimular as defesas imunológicas
Açafrão, do qual o leite ouro é rico, contém substâncias benéficas que ajudam estimular as defesas imunológicas do nosso organismo. Possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Um sistema imunológico forte reduz as chances de ficar doente de tosse, resfriado e gripe. Um remédio rápido para tosses e resfriados é misturar uma pitada de açafrão em uma xícara de leite vegetal morno, para beber uma vez por dia.
Como preparar o Leite Dourado
Aqui está o nosso vídeo com todas as instruções para preparar o Leite Dourado. A pasta de açafrão que você obterá será suficiente para preparar o leite dourado por 40 dias. Aqui receita.
Marta Albè
Fonte foto: homestade-and-survival.com
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