Golden Milk ou leite dourado com açafrão é um remédio natural rico em propriedades benéficas que é recomendado especialmente para quem sofre de problemas nas articulações para aproveitar ao máximo todos os benefícios da açafrão.
Il Leite Dourado o leite dourado para o açafrão é um remédio natural rico em propriedades benéficas que é especialmente recomendado para quem sofre de problemas nas articulações para aproveitar ao máximo todos os benefícios da cúrcuma.
Podemos preparar Golden Milk de acordo com a receita original ou em uma de suas muitas variantes adequadas, por exemplo, para quem deseja substituir o leite de vaca por leite vegetal.
Ecco como preparar leite dourado para açafrão de acordo com o receita original e em suas variantes.
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Leite Dourado, a receita original
Leite Dourado de acordo com a receita original é feito com açafrão em pó, leite, água, óleo de amêndoas e mel. Assista ao nosso vídeo para aprender a fazer leite dourado de açafrão.
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Leite Dourado, Ricetta Vegano
Para preparar o Leite Dourado na versão vegana você vai precisar substituir o mel por xarope de agave ou xarope de arroz e leite de vaca com leite vegetal, por exemplo, com leite de amêndoa. Aqui a receita.
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Fonte da foto: tomilho e manjericão
Leite Dourado com Pimenta Preta
Algumas receitas para o preparo do Leite Dourado adicionam uma pitada de na versão básica pimenta preta em pó porque a pimenta preta favorece a absorção dos ingredientes ativos da cúrcuma pelo nosso organismo. Aqui a receita.
Fonte da foto: Into The Fitness
Leite Dourado com Canela
Na receita básica para preparar o leite dourado com açafrão e canela não é fornecido, mas você ainda pode adicionar uma pitada a esta bebida para torná-la mais agradável. Aqui a receita.
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Fonte da foto: Cucina Mancina
Leite Dourado com Ghee
Como alternativa ao óleo de amêndoas para uso alimentar na preparação do Golden Milk pode-se utilizar azeite extra virgem ou ghee, manteiga clarificada. Aqui está a receita.
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Leite Dourado com Açafrão
Se você gosta do sabor do açafrão, pode adicionar alguns pistilos à sua receita de leite de açafrão dourado, mesmo simplesmente para decorá-lo, juntamente com canela e cardamomo. Aqui a receita.
Fonte da foto: Super Easy Cooking
Leite Dourado com Leite de Arroz
Para quem prefere não utilizar o leite de vaca para o preparo do Leite Dourado, aqui está a possibilidade de substituí-lo por leite de arroz, de preferência em versão sem açúcar. Aqui a receita.
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Fonte da foto: O coração na garganta
Leite Dourado com Gengibre
Esta receita de Leite Dourado é dedicada a quem deseja combinar os benefícios da cúrcuma com as propriedades do gengibre, outra especiaria muito popular como remédio natural. Aqui a receita.
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Leite Dourado com Leite de Amêndoas
Uma das alternativas vegetais para usar de forma saborosa e saudável para preparar o Golden Milk é o leite de amêndoa que você pode facilmente fazer em casa com um liquidificador a partir de amêndoas descascadas. Aqui a receita.
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Fonte da foto: Bambinopoli
Leite Dourado com açafrão fresco
Do açafrão fresco com o seu extrator você pode obter um suco de cúrcuma para usar para preparar uma receita alternativa para o Leite Dourado. Aqui todas as instruções.
Leite Dourado com Leite de Aveia
Aqui está uma última alternativa para preparar o Leite Dourado a partir de um leite vegetal de acordo com seus gostos. Você pode escolher o Leite de avena sem adição de açúcar. Aqui a receita.
Marta Albè
