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Cómo preparar la tisana con jengibre fresco y limón, perfecta para las dolencias estacionales y para mejorar la digestión
La té de hierbas de jengibre es una verdadera panacea en caso de frío e dolor de garganta y para las malas digestiones. El jengibre es una especia reconfortante y un poderoso remedio natural. Podemos tomarlo gracias a las infusiones al estar preparado en forma de infusión o decocción.
El jengibre y las infusiones de jengibre son especialmente adecuadas durante la temporada de otoño e invierno, por lo tanto en los meses más fríos, ya que tienen propiedades calentadoras, dan calor al cuerpo y ayudan a prevenir las dolencias estacionales.
índice
Beneficios del té de jengibre
El té de jengibre es un remedio natural recomendado por sus múltiples beneficios de la salud. En particular, el té de jengibre:
- Favorece la digestión
- desinfla tu barriga
- Alivia el dolor de garganta
- calmar la tos
- Saciar la sensación de náuseas
- Ayuda con los resfriados y la gripe.
- Tiene un efecto de calentamiento.
- Fortalece el sistema inmunológico
- Favorece la depuración del organismo
- Estimula el apetito
- Alivia los dolores menstruales
- Reduce el estrés
- Es un analgésico natural y antiinflamatorio.
Té de jengibre, cómo prepararlo
Averigüemos el prescripción té de jengibre perfecto, muy fácil de preparar: con solo tres ingredientes obtendrás un maravilloso remedio natural, pero también un cálido "abrazo" en las frías tardes de invierno. Lea también: JENGIBRE: LO QUE LE PASA AL CUERPO AL TOMARLO TODOS LOS DÍAS
El té de jengibre se puede preparar como elaborar cerveza o como decocción. Para la infusión se utiliza un sobre de tisana de jengibre por cada taza, mientras que para la decocción necesitarás tener a mano jengibre fresco, que puedes comprar fácilmente en tiendas ecológicas o en el supermercado. El consejo es beber 1 o 2 tazas de té de jengibre al día.
Té de jengibre, la receta de la decocción
- 2 o 3 rodajas de jengibre fresco
- 1 taza de agua (250ml)
- 1 rodaja de limón o ralladura de limón
Lea también: LOS 10 MEJORES TÉ DE HIERBAS PARA EL ENFRIAMIENTO Y LA GRIPE
Si desea agregar el limón para su té de hierbas de jengibre, elija solo limones sin tratar, incluso mejor si son orgánicos. En una cacerola vierta el agua y agregue dos o tres rodajas de jengibre y una rodaja de limón. También puedes exprimir un poco de jugo de limón. Llevar a ebullición déjalo cocer a fuego lento durante 10 minutos.
Luego retira del fuego, cuela la decocción, viértela en una taza y endulza al gusto. La cantidad de jengibre a usar depende de qué tan intenso quieras que sea el sabor de tu té de hierbas. Agregue jugo de limón, miel u otro edulcorante natural de su elección. Lea también: JENGIBRE: CUANTO TOMARLO PARA POTENCIAR SUS PROPIEDADES
Té de jengibre, la receta de la infusión
- 1 sobre de té de jengibre orgánico
- 1 taza de agua (250ml)
- Miel y jugo de limón al gusto
Los sobres para preparar la infusión de jengibre que encontramos en la fitoterapia pueden ser a base de jengibre o tener ingredientes adicionales, por ejemplo plantas medicinales como la melisa, o aromas naturales, por ejemplo canela o piel de limón. Sin embargo, encontrará fácilmente bolsitas de té a base de jengibre únicamente.
Para preparar té de jengibre en forma de infusión, hierva el agua en una cacerola. Luego viértelo en una taza o tetera y agrega tu bolsita. LA tiempos de infusión ellos pueden variar alrededor de 5 a 10 minutos, consulta la información sobre los tiempos de infusión en el envase que tienes disponible. Si lo desea, agregue miel y jugo de limón a su té de jengibre antes de disfrutarlo.
Té de hierbas de jengibre, contraindicaciones.
Antes de comenzar a tomar té de hierbas de jengibre con fines curativos, consulte a su médico si está tomando algún medicamento en particular, especialmente en el caso de medicamentos circulatorios - o si tienes dudas sobre tu salud.
De hecho, el consumo de jengibre puede estar contraindicado en caso de:
- Tomar medicamentos antiplaquetarios
- Tomar medicamentos anticoagulantes
- Ingesta de dosis de jengibre superiores a las recomendadas
Si te excedes en el consumo de jengibre y tisana de jengibre y te excedes de las dosis recomendadas, puedes experimentar problemas gastrointestinales, por ejemplo acidez estomacal. En este caso, debe dejar de tomar el té de jengibre y beberlo con menos frecuencia. También en este caso, consulta siempre a tu médico para cualquier aclaración. (Lea también: Jengibre: 5 efectos secundarios que debe conocer antes de tomarlo)
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