Chá de gengibre: a receita para a melhor infusão contra tosses e resfriados

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Como preparar o chá de ervas com gengibre fresco e limão, perfeito para doenças sazonais e para melhorar a digestão

La chá de gengibre é uma verdadeira panaceia em caso de frio e dor de garganta e para má digestão. O gengibre é um tempero de aquecimento e um poderoso remédio natural. Podemos tomá-lo graças aos chás de ervas a serem preparados na forma de infusão ou decocção.

Gengibre e chá de ervas de gengibre são especialmente adequados durante o outono e inverno, portanto, nos meses mais frios, porque têm propriedades de aquecimento, dão calor ao corpo e ajudam a prevenir doenças sazonais.

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Benefícios do chá de gengibre

O chá de gengibre é um remédio natural recomendado por suas muitas benefícios para a saúde. Em particular, o chá de gengibre:

Promove a digestão
Esvazie sua barriga
Alivia a dor de garganta
Acalme a tosse
Acabe com a sensação de enjoo
Ajuda com resfriados e gripes
Tem um efeito de aquecimento
Fortalece o sistema imunológico
Favorece a purificação do organismo
Estimula o apetite
Alivia as dores menstruais
Reduz o estresse
É um analgésico natural e anti-inflamatório

Chá de gengibre, como prepará-lo

Vamos descobrir o receita chá de gengibre perfeito, muito fácil de preparar: com apenas três ingredientes você obterá um maravilhoso remédio natural, mas também um "carinho" quente nas noites frias de inverno. Veja também: GENGIBRE: O QUE ACONTECE COM O CORPO AO TOMÁ-LO TODOS OS DIAS

O chá de gengibre pode ser preparado como preparar ou como decocção. Para a infusão, um sachê de chá de ervas de gengibre é usado para cada xícara, enquanto para a decocção você precisará ter gengibre fresco disponível, que você pode facilmente comprar em lojas orgânicas ou no supermercado. O conselho é beber 1 ou 2 xícaras de chá de gengibre por dia.

Chá de gengibre, a receita para decocção

2 ou 3 fettine di zenzero fresco
1 xícara de água (250ml)
1 rodela de limão ou raspas de limão

Veja também: OS 10 MELHORES CHÁ DE ERVA PARA REFRIGERAR E GRIPE

Se você deseja adicionar o limão para o seu chá de ervas de gengibre escolha apenas limões não tratados, ainda melhor se orgânicos. Em uma panela despeje a água e adicione duas ou três fatias de gengibre e uma rodela de limão. Você também pode espremer um pouco de suco de limão. Deixe ferver e deixe ferver por 10 minutos.

Em seguida, retire do fogo, coe a decocção, despeje em uma xícara e adoce a gosto. A quantidade de gengibre a ser usada depende de quão intenso você deseja que o sabor do seu chá de ervas seja. Adicione suco de limão, mel ou outro adoçante natural de sua escolha. Veja também: GENGIBRE: QUANTO TOMAR PARA MELHORAR SUAS PROPRIEDADES

Chá de gengibre, a receita para a infusão

Chá de gengibre: a receita para a melhor infusão contra tosses e resfriados

1 saqueta de chá de ervas de gengibre orgânico
1 xícara de água (250ml)
Mel e suco de limão a gosto

As saquetas para preparar a infusão de gengibre que encontramos na fitoterapia podem ser à base de gengibre ou ter ingredientes adicionais, por exemplo plantas medicinais como erva-cidreira, ou aromas naturais, por exemplo canela ou casca de limão. No entanto, você encontrará facilmente saquinhos de chá à base apenas de gengibre.

Para preparar o chá de gengibre em forma de infusão, ferva a água em uma panela. Em seguida, despeje em uma xícara ou bule e adicione seu sachê. A tempos de infusão eles podem variar cerca de 5 a 10 minutos, verifique a informação sobre os tempos de perfusão na embalagem que tem disponível. Se quiser, adicione mel e suco de limão ao chá de gengibre antes de apreciá-lo.

Chá de ervas de gengibre, contra-indicações

Antes de começar a tomar chá de gengibre para fins curativos, consulte seu médico se estiver tomando algum medicamento específico - especialmente no caso de drogas de circulação - ou se tiver dúvidas sobre a sua saúde.

De fato, o consumo de gengibre pode ser contraindicado em caso de:

Tomar medicamentos antiplaquetários
Tomar medicamentos anticoagulantes
Ingestão de doses de gengibre superiores às recomendadas

Se você exagerar no consumo de gengibre e chá de ervas de gengibre e exceder as doses recomendadas, poderá ter problemas gastrointestinais, por exemplo, azia. Nesse caso, você deve parar de tomar o chá de gengibre e beber com menos frequência. Também neste caso, consulte sempre o seu médico para qualquer esclarecimento. (Leia também: Gengibre: 5 efeitos colaterais que você deve saber antes de tomá-lo)

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