Thé au gingembre : la recette de la meilleure infusion contre la toux et le rhume

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Comment préparer une tisane au gingembre frais et au citron, parfaite pour les maux de saison et pour améliorer la digestion

La tisane au gingembre est une véritable panacée en cas de du froid e maux de gorge et pour mauvaise digestion. Le gingembre est une épice réchauffante et un puissant remède naturel. On peut en prendre grâce aux tisanes à préparer sous forme d'infusion ou de décoction.

Le gingembre et la tisane au gingembre conviennent particulièrement pendant la saison d'automne et d'hiver, donc pendant les mois les plus froids, car ils ont des propriétés réchauffantes, donnent de la chaleur au corps et aident à prévenir les maux saisonniers.

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Bienfaits du thé au gingembre

Le thé au gingembre est un remède naturel recommandé pour ses nombreuses bienfaits pour la santé. En particulier, le thé au gingembre :

Favorise la digestion
Dégonfle ton ventre
Soulage les maux de gorge
Calmer la toux
Étanchez la sensation de nausée
Aide en cas de rhume et de grippe
Il a un effet chauffant
Il renforce le système immunitaire
Il favorise la purification de l'organisme
Il stimule l'appétit
Soulage les douleurs menstruelles
Il réduit le stress
C'est un analgésique naturel et un anti-inflammatoire

Thé au gingembre, comment le préparer

Découvrons le ordonnance thé au gingembre parfait, très facile à préparer : avec seulement trois ingrédients, vous obtiendrez un merveilleux remède naturel, mais aussi un "câlin" chaleureux lors des froides soirées d'hiver. Lire aussi: GINGEMBRE : QU'ARRIVE-T-IL AU CORPS EN LE PRENANT TOUS LES JOURS

Le thé au gingembre peut être préparé comme brasser ou en tant décoction. Pour l'infusion, un sachet de tisane au gingembre est utilisé pour chaque tasse, tandis que pour la décoction, il vous faudra disposer de gingembre frais, que vous pourrez facilement acheter dans les magasins bio ou au supermarché. Le conseil est de boire 1 ou 2 tasses de thé au gingembre par jour.

Thé au gingembre, la recette de la décoction

2 ou 3 fettine di zenzero frais
1 tasse d'eau (250 ml)
1 quartier de citron ou zeste de citron

Lire aussi: LES 10 MEILLEURES TISANES POUR LE REFROIDISSEMENT ET LA GRIPPE

Si vous voulez ajouter le citron pour votre tisane au gingembre choisissez uniquement des citrons non traités, encore mieux si bio. Dans une casserole versez l'eau et ajoutez deux ou trois tranches de gingembre et un quartier de citron. Vous pouvez également presser du jus de citron. Porter à ébullition e laisser mijoter 10 minutes.

Ensuite, retirez du feu, filtrez la décoction, versez-la dans une tasse et sucrez-la au goût. La quantité de gingembre à utiliser dépend de l'intensité que vous souhaitez donner au goût de votre tisane. Ajoutez du jus de citron, du miel ou un autre édulcorant naturel de votre choix. Lire aussi: GINGEMBRE : COMBIEN PRENDRE POUR AMÉLIORER SES PROPRIÉTÉS

Thé au gingembre, la recette de l'infusion

Thé au gingembre : la recette de la meilleure infusion contre la toux et le rhume

1 sachet de tisane au gingembre bio
1 tasse d'eau (250 ml)
Miel et jus de citron au goût

Les sachets pour préparer l'infusion de gingembre que l'on trouve en phytothérapie peuvent être à base de gingembre ou avoir des ingrédients supplémentaires, par exemple des plantes médicinales comme la mélisse, ou des arômes naturels, par exemple la cannelle ou le zeste de citron. Cependant, vous trouverez facilement des sachets de thé à base de gingembre uniquement.

Pour préparer le thé au gingembre sous forme d'infusion, porter l'eau à ébullition dans une casserole. Versez-le ensuite dans une tasse ou une théière et ajoutez votre sachet. LA temps de perfusion ils peuvent varier environ 5 à 10 minutes, vérifiez les informations sur les temps de perfusion sur le paquet dont vous disposez. Si vous le souhaitez, ajoutez du miel et du jus de citron à votre thé au gingembre avant de le déguster.

Tisane au gingembre, contre-indications

Avant de commencer à prendre du thé au gingembre à des fins curatives, consultez votre médecin si vous prenez des médicaments particuliers - en particulier dans le cas de médicaments circulatoires - ou si vous avez des doutes sur votre santé.

En effet, la consommation de gingembre peut être contre-indiquée en cas de :

Prendre des médicaments antiplaquettaires
Prendre des médicaments anticoagulants
Consommation de doses de gingembre supérieures aux doses recommandées

Si vous abusez de la consommation de gingembre et de tisane au gingembre et si vous dépassez les doses recommandées, vous pouvez rencontrer des problèmes gastro-intestinaux, par exemple des brûlures d'estomac. Dans ce cas, vous devez arrêter de prendre le thé au gingembre et le boire moins souvent. Dans ce cas également, consultez toujours votre médecin pour toute clarification. (Lire aussi : Gingembre : 5 effets secondaires à connaître avant de le prendre)

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