Endulzantes artificiales nocivos como el azúcar, esta es la amarga verdad. Reemplazar el azúcar refinado con edulcorantes artificiales no traería ningún beneficio para la salud, de hecho, podría ser riesgoso. Los edulcorantes artificiales no ayudan a perder peso, aunque sean cero calorías y no protegen contra enfermedades como la obesidad o la diabetes.
No guardes el aguacate así: es peligroso
Edulcorantes artificiales tan dañino como azúcar, aquí está la amarga verdad. Reemplázalo azúcar refinada con edulcorantes artificiales no traería ningún beneficio para la salud, de hecho, podría ser riesgoso. Edulcorantes artificiales no ayudan a bajar de pesoaunque sean cero calorías y no protejan contra enfermedades como la obesidad o la diabetes.
Todos aquellos que corren mayor riesgo de aumentar de peso deben ser conscientes de esto. Los edulcorantes artificiales ya no deben considerarse aliados para perder peso o para prevenir el aumento de peso. Se trata lo que surgió de un estudio publicado en la revista científica Tendencias en endocrinología y metabolismo.
Tomar edulcorantes artificiales puede conducir a enfermedades como síndrome metabólico, patologías cardiovasculares y las mismas diabetes. Los expertos, a través de estudios científicos específicos, han desmentido el mito de que las bebidas endulzadas artificialmente, entre ellas bibite “diet” o “light”, sería mejor desde el punto de vista de la salud que los refrescos azucarados.
Al consumo de bebidas azucaradas o bebidas endulzadas artificialmente atributo de los expertos los mismos riesgos. Los científicos han asociado con productos endulzados artificialmente uno real efecto boomerang. El consumo de productos endulzados artificialmente llevaría al cuerpo a comportarse como si no estuviera lleno.
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La antojo de dulce está insatisfecho y el cerebro no se activa para enviar los estímulos necesarios para la producción de Insulina. La consecuencia se dice pronto. Si no nos sentimos llenos, comemos más y seguimos introduciendo calorías a través de la ingesta de otros alimentos, hasta obtener la satisfacción deseada, que sin embargo puede ir acompañada de la acumulación de kilos de más.
Así que presta atención aAspartame, sacarina y otros edulcorantes artificiales. No son más que un engaño y no son una alternativa más saludable al azúcar refinado o al jarabe de glucosa. Cualquiera que sufra de obesidad o diabetes, o aquellos que deseen perder peso gracias al aspartame & Co, probablemente solo una alternativa desde el punto de vista de los edulcorantes: optar por frutas frescas o secas y por soluciones más naturales, como la stevia, además de disminuir el consumo de alimentos dulces en general. Sólo así, quizás, será posible escapar de la dependencia de azúcares artificiales y refinados.
marta albe
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