Adoçantes artificiais são tão prejudiciais quanto o açúcar branco

    Adoçantes artificiais são tão prejudiciais quanto o açúcar branco

    Adoçantes artificiais prejudiciais como o açúcar, aqui está a verdade amarga. Substituir o açúcar refinado por adoçantes artificiais não traria nenhum benefício à saúde, na verdade, poderia ser arriscado. Os adoçantes artificiais não ajudam na perda de peso, mesmo que sejam zero calorias e não protegem contra doenças como obesidade ou diabetes.



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    Adoçantes artificiais tão prejudicial quanto açúcar, aqui está a verdade amarga. Substitua-o açúcar refinado com adoçantes artificiais não traria nenhum benefício à saúde, na verdade, poderia ser arriscado. Adoçantes artificiais eles não ajudam na perda de pesomesmo que sejam zero calorias e não protejam contra doenças como obesidade ou diabetes.



    Todos aqueles com maior risco de ganho de peso devem estar cientes disso. Os adoçantes artificiais não devem mais ser considerados aliados na perda de peso ou na prevenção do ganho de peso. É sobre o que surgiu de um estudo publicado na revista científica Tendências em Endocrinologia e Metabolismo.

    Tomar adoçantes artificiais pode levar a doenças como síndrome metabólica, patologias cardiovasculares e o mesmo diabetes. Especialistas, por meio de estudos científicos específicos, dissiparam o mito de que bebidas adoçadas artificialmente, incluindo beba “dieta” ou “light”, seria melhor do ponto de vista da saúde do que refrigerantes açucarados.

    No consumo de bebidas açucaradas ou bebidas adoçadas artificialmente atributo de especialistas os mesmos riscos. Cientistas associaram produtos adoçados artificialmente a produtos reais efeito bumerangue. O consumo de produtos adoçados artificialmente levaria o organismo a se comportar como se ele não estivesse cheio.

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    La desejo de doce está insatisfeito e o cérebro não se ativa para enviar os estímulos necessários para a produção de insulina. A consequência é logo dita. Se não nos sentimos cheios, nós comemos mais e continuamos a introduzir calorias através da ingestão de outros alimentos, até obtermos a satisfação desejada, que poderá contudo ser acompanhada pela acumulação de quilos extras.

    Então preste atençãoAspartame, sacarina e outros adoçantes artificiais. Eles não passam de uma farsa e não são uma alternativa mais saudável ao açúcar refinado ou xarope de glicose. Qualquer pessoa que sofra de obesidade ou diabetes, ou que pretenda perder peso graças ao aspartame & Co, provavelmente apenas uma alternativa do ponto de vista dos edulcorantes: opte por frutas frescas ou secas e por soluções mais naturais, como a estévia, além de diminuir o consumo de alimentos doces em geral. Só assim, talvez, será possível escapar à dependência a partir de açúcares artificiais e refinados.



    Marta Albè

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