Para el malestar estomacal, se pueden usar algunos remedios ayurvédicos caseros para el alivio.
No guardes el aguacate así: es peligrosoPara problemas de estómago e indigestión prueba estas bebidas ayurvédicas para hacer en casa con pocos ingredientes
De acuerdo con los principios de Ayurveda, los alimentos como las carnes procesadas y los alimentos fríos podrían crear residuos no digeridos que forman toxinas que causan dolor de estómago. Si se incluyen en la rutina diaria, las bebidas ayurvédicas pueden ayudar al organismo a recuperar un estado general de salud. Aquí hay algunos tónicos ayurvédicos caseros para abordar problemas digestivos.
Si los problemas estomacales están causando molestias constantemente, se puede recurrir a algunos Remedios ayurvédicos para el alivio.
Según Ayurveda, lo que comes tiene un impacto directo en la salud y el metabolismo. Los alimentos pueden nutrir y fortalecer el sistema digestivo, al igual que pueden ahogarlo por completo y causar problemas digestivos. Para prevenir problemas digestivos, el Ayurveda sugiere que solo comas cuando tengas hambre y mantengas intervalos de al menos 3 horas entre comidas. Dar espacio entre comidas permite la digestión. Asimismo, se deben evitar los alimentos grasos, fríos, picantes o fritos.
Para lograr una mejora en la digestión, aquí está 5 tónicos ayurvédicos caseros para calmar el estómago:
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Albahaca, semillas de hinojo y especias contra el reflujo ácido
Las semillas de hinojo, las hojas de albahaca y los clavos pueden ayudar a tratar el reflujo ácido juntos. Agregue un cuarto de una jarra de yogur a 3/4 de taza de agua y mezcle bien. Agregue 1 cucharadita de sal gruesa, una pizca de polvo de jeera, un poco de jengibre rallado y hojas frescas de cilantro para reducir el reflujo ácido.
Hierba de trigo para la indigestión
Para aliviar la indigestión, puede combinar unos dientes de ajo y hojas de albahaca en 1/4 de taza de jugo de pasto de trigo o pasto de trigo y beber una vez al día.
Tónico de mantequilla clarificada para el intestino
Esta bebida es efectiva porque puede lubricar el interior del intestino, con sal que puede ayudar a eliminar las bacterias. El ácido butirato contenido en ghee proporciona beneficios antiinflamatorios para mejorar la digestión. Para hacer este tónico, agregue 1 cucharadita de ghee fresco a una taza de agua caliente. Añadir una pizca de sal y mezclar. Es efectivo cuando se consume una hora después de la cena.
Il Sukkir
Mezcla cilantro, cebada, jengibre y cardamomo en proporciones equilibradas y hierve una cucharadita de polvo en una taza de agua. Luego cuele y beba a lo largo del día, preferiblemente después de las comidas.
El Sukkir en polvo también se puede encontrar en muchas tiendas de alimentación natural o étnica.
Agua tibia y semillas de hinojo o jengibre para la hinchazón
Los problemas relacionados con la hinchazón se pueden tratar eficazmente con agua tibia. Las semillas de hinojo con un vaso de agua tibia, un poco de jengibre y una gota de miel podrían ayudar a tratar esa sensación de hinchazón. Además, simplemente masticar semillas de hinojo después de una comida puede ayudar a la digestión y reducir los gases y la hinchazón.
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Germana Carillo
