Pour les maux d'estomac, certains remèdes ayurvédiques à faire soi-même peuvent être utilisés pour le soulagement.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxPour les problèmes d'estomac et les indigestions, essayez ces boissons ayurvédiques à préparer à la maison avec peu d'ingrédients
C'est selon les principes de l'Ayurveda que les aliments tels que les viandes transformées et les aliments froids seraient capables de créer des résidus non digérés qui forment des toxines provoquant des douleurs à l'estomac. Si elles sont incluses dans la routine quotidienne, les boissons ayurvédiques peuvent aider le corps à retrouver un état de santé général. Voici donc quelques toniques ayurvédiques faits maison pour s'attaquer aux problèmes digestifs.
Si les problèmes d'estomac causent constamment de l'inconfort, on peut avoir recours à certains Remèdes ayurvédiques pour le soulagement.
Selon l'Ayurveda, ce que vous mangez a un impact direct sur la santé et le métabolisme. Les aliments peuvent nourrir et renforcer le système digestif, tout comme ils peuvent l'étouffer complètement et causer des problèmes digestifs. Pour prévenir les problèmes digestifs, l'Ayurveda suggère de ne manger que lorsque vous avez faim et de respecter des intervalles d'au moins 3 heures entre les repas. Laisser de l'espace entre les repas permet la digestion. Aussi, les aliments gras, froids, épicés ou frits doivent être évités.
Pour apporter une amélioration de la digestion, voici 5 toniques ayurvédiques faits maison pour calmer l'estomac:
index
Basilic, graines de fenouil et épices contre le reflux acide
Les graines de fenouil, les feuilles de basilic et les clous de girofle peuvent aider à traiter ensemble le reflux acide. Ajouter un quart de pot de yogourt à 3/4 de tasse d'eau et bien mélanger. Ajouter 1 cuillère à café de gros sel, une pincée de poudre de jeera, du gingembre râpé et des feuilles de coriandre fraîche pour réduire le reflux acide.
Herbe de blé pour l'indigestion
Pour obtenir un soulagement de l'indigestion, vous pouvez combiner quelques gousses d'ail et des feuilles de basilic dans 1/4 tasse de jus d'agropyre ou d'agropyre et boire une fois par jour.
Beurre clarifié tonique pour l'intestin
Cette boisson est efficace car elle peut lubrifier l'intérieur de l'intestin, avec du sel qui peut aider à éliminer les bactéries. L'acide butyrate contenu dans le ghee offre des avantages anti-inflammatoires pour améliorer la digestion. Pour faire ce tonique, ajoutez 1 cuillère à café de ghee frais à une tasse d'eau chaude. Ajouter une pincée de sel et mélanger. Il est efficace lorsqu'il est consommé une heure après le dîner.
Il Sukkir
Mélangez la coriandre, l'orge, le gingembre et la cardamome dans des proportions équilibrées et faites bouillir une cuillère à café de poudre dans une tasse d'eau. Ensuite, filtrez et buvez tout au long de la journée, de préférence après les repas.
La poudre de sukkir peut également être trouvée dans de nombreux magasins d'alimentation naturelle ou ethnique.
De l'eau tiède et des graines de fenouil ou de gingembre pour gonfler
Les problèmes liés au gonflement peuvent être traités efficacement avec de l'eau tiède. Des graines de fenouil avec un verre d'eau tiède, un peu de gingembre et une goutte de miel pourraient aider à traiter cette sensation de ballonnement. De plus, le simple fait de mâcher des graines de fenouil après un repas peut faciliter la digestion et réduire les gaz et les ballonnements.
Lire aussi:
- Nausées et vomissements : de l'Ayurveda 5 remèdes naturels à préparer facilement
- Mal au ventre, nausées, indigestion ? Le canari s'en occupe !
- Quel genre de corps as-tu ? L'Ayurveda apprend à s'aimer tel que l'on est
- Maux de ventre : causes possibles et tous les remèdes efficaces Maux de ventre : causes possibles et tous les remèdes efficaces
Germaine Carillo
