Cuando pensamos en alimentos que ayudan a quemar grasa, instintivamente pensamos en la guindilla, un alimento con un típico sabor picante cuyas propiedades la ciencia investiga cada vez más a fondo. ¿Es cierto que el chile ayuda a adelgazar?
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Cuando pensamos en los alimentos que ayudan Quemar grasa aquí instintivamente tomamos en consideración la chile, alimento con un típico sabor picante cuyas propiedades la ciencia investiga cada vez más a fondo. Es cierto que el chile ayuda a adelgazar?
Investigadores de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Wyoming dijeron que la capsaicina, la misma sustancia que le da a la guindilla su sabor picante, podría desencadenar la pérdida de peso y acelerar el metabolismo de las grasas.
Los expertos presentaron su hipótesis en Baltimore en la 59ª reunión anual de la Sociedad biofísica. L 'intervención de los expertos lleva por título: "Capsaicina dietética y ejercicio: análisis de un enfoque doble para contrarrestar la obesidad".
La capsaicina transforma la energía liberada por el metabolismo de las grasas en calor, casi como sucede cuando practicamos deporte y actividad física. Añadir un toque de guindilla en nuestra dieta ayudaría a adelgazar y para luchar contra la obesidad.
Los investigadores especulan que la capsaicina es capaz de acelerar el metabolismo y mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa que de otro modo se acumularía en forma de grasa.
Un mecanismo que se puede apoyar practicando deporte. Sin embargo, muchas personas se encuentran atrapadas en una Vida sedentaria lo que no les permite moverse el tiempo necesario para contrarrestar la acumulación de peso.
Aquí, junto con el compromiso de una aumento de la actividad física - empezando por subir las escaleras y dar un buen paseo todos los días - una pizca de chile añadido ocasionalmente como condimento podría ser útil para mejorar el metabolismo de las grasas.
Según datos de la OMS, un tercio de la población del planeta se encuentra ahora en condición de sobrepeso u obesidad. Evitar la acumulación excesiva de peso te permite evitar patologías como la diabetes tipo 2, trastornos cardiovasculares yhipertensión.
¿Cuál será el próximo paso de investigadores? haciendo algunos suplementos con una alta concentración de capsaicina que nos permiten ayudar a resolver casos de obesidad. Mientras tanto, la sugerencia es llevar a la mesa una pizca de guindilla de vez en cuando, sobre todo si aguantamos el sabor y no nos quema demasiado.
marta albe
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