Cistite: quais são os alimentos a preferir e quais evitar

Cistite. Pode ser prevenida e combatida com alimentos? E se sim, quais são os alimentos a preferir e quais evitar? vamos descobrir a dieta adequada para combater esta infecção

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Cistita. Pode ser prevenida e lutar com nutrição? E no caso quais são eles quais alimentos preferir e quais evitar? Já falamos sobre o que é a cistite e os sintomas mais comuns que podem aparecer se você sofre dessa infecção, mas agora queremos focar na possibilidade de promover a cura consumindo alguns alimentos e bebidas em vez de outros.

Além dos remédios naturais para a cistite, também existe uma dieta recomendada para combater esta infecção do trato urinário na sua fase aguda, mas também na prevenção, principalmente se o problema for recorrente há algum tempo.

é uma dieta rica em água e líquidos em geral, bem como comida fresca como frutas e vegetais e pobre em açúcares simples ou outras substâncias que tendem a aumentar a inflamação.

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CISTITE, OS ALIMENTOS RECOMENDADOS

Água

Em caso de cistite, primeiro é necessário aumentar a ingestão de água. Se você costuma beber cerca de 1 litro e meio de água por dia, é necessário quando o trato urinário está inflamado atingir pelo menos 2 litros (melhor 3) desta forma, as bactérias que estão causando o problema são diluídas e mais facilmente excretadas pela urina. Se você não pode beber água suficiente, você também pode ajudar com alguns chás diuréticos, chá verde, água com sabor de frutas ou extratos de frutas e vegetais.

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Mirtilos

Todas as frutas são sempre recomendadas, mas em particular os mirtilos provaram ser excelentes aliados do corpo que tem que combater a cistite. Essas pequenas frutas, de fato, têm um grande poder anti-inflamatório e, em particular, cranberries são ideais contra a inflamação do trato urinário porque eles impedem que as bactérias adiram às paredes da mucosa e, portanto, impedem que elas se reproduzam.

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Legumes de todos os tipos

Os vegetais também são particularmente recomendados em caso de cistite especialmente aquele rico em água como salada, pepino, acelga, aipo e cenoura. Também é muito importante comê-lo o mais cru possível ou escolher métodos de cozimento leves, como o cozimento a vapor.

Grãos inteiros

Quando você sofre de cistite, mas na realidade quase sempre, é melhor preferir o consumo de grãos integrais. Os refinados, na verdade, com a qual se faz massa branca, pão branco, etc. contribuir para aumentar a inflamação em nosso corpo.

Alimentos probióticos

Em caso de cistite pode ser de grande ajuda tomar alimentos probióticos que podem ajudar o intestino a fortalecer suas funções e assim também apoiar o sistema imunológico que também estão presentes neste órgão. Não apenas iogurte, mas também alimentos fermentados, como chucrute, kefir e missô.

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CISTITE, OS ALIMENTOS A EVITAR

Café e álcool

Substâncias muito excitantes, como café e álcool, não são particularmente recomendadas em caso de cistite, pois contribuem para inflamar o trato urinário já comprovada por infecção bacteriana. Portanto, deve ser evitado o máximo possível, pelo menos na fase aguda da doença.

Chocolate e doces

Infelizmente, até o chocolate é um alimento que contribui irritar e inflamar. Portanto, deve ser evitado quando os primeiros sintomas da cistite aparecem. Açúcares simples e carboidratos refinados pioram os sintomas da cistite, pois as bactérias e até os fungos são ávidos por essas substâncias. Portanto, sobremesas, pães e massas brancas, etc. devem ser evitados.

Queijos, salsichas e outros alimentos muito gordurosos

Queijos e alimentos ricos em gordura são o resultado de digestão difícil e, portanto, não são recomendados não apenas em caso de cistite, mas sempre que o corpo já estiver experimentado por algum problema.

Especiarias picantes

Pimenta e pimenta em primeiro lugar devem ser evitadas quando você sofre de cistite, neste caso eles podem aumentar a sensação de queimação e o grau de inflamação do trato urinário.

 

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