Se o seu objetivo é emagrecer, você pode escolher algumas ervas aromáticas como aliadas que ajudam a drenar, desinchar a barriga ou queimar gordura. Qual usar? Os mais eficazes são 5.
Não guarde o abacate assim: é perigosoSe o seu propósito é perder peso, você pode escolher como aliada algumas ervas aromáticas que ajudam a drenar, desinchar a barriga ou queimar gordura. Qual usar? Os mais eficazes são 5.
Recuperar a forma e perder alguns quilos a mais pode não ser uma tarefa fácil, por isso precisamos implementar todas as estratégias que temos disponíveis. Sem dúvida, reduzir as porções de alimentos, escolher alimentos saudáveis, fazer exercícios e beber muito são as melhores opções. No entanto, um truque para facilitar a perda de peso também pode ser reduzir o sal, optando por aromatizar nossos pratos favoritos com algumas ervas aromáticas, sabiamente escolhidas entre aquelas que podem promover a perda de peso.
Aqui estão as melhores ervas aromáticas para usar na cozinha com o objetivo de manter ou recuperar o seu peso ideal:
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salsa
A salsa é uma erva aromática útil para purificar o corpo, pois apoia o trabalho do fígado. Mantém o açúcar no sangue sob controle e também é um excelente diurético, perfeito para ajudar em caso de retenção de água e, em geral, para promover a perda de peso.
Timo
O tomilho é uma erva saborosa e rica em propriedades: melhora a digestão e ajuda na retenção de líquidos. Promove também a eliminação do inchaço, contribuindo assim para a tão procurada barriga lisa, ao mesmo tempo que contraria os depósitos de gordura abdominal.
Laurel
Laurel também tem várias propriedades benéficas que podem ser exploradas com o objetivo de recuperar um peso saudável. Seus ingredientes ativos são digestivos, desinfetantes e diuréticos. Você pode então usá-lo para dar aquele toque extra de sabor aos legumes cozidos, legumes ou carne. Lembre-se, no entanto, que as folhas devem ser removidas assim que a preparação estiver concluída.
Cardamomo
O cardamomo é uma especiaria muito utilizada na cozinha oriental, certamente a ser redescoberta também no ocidente por seu sabor e suas propriedades. As sementes das bagas têm propriedades de queima de gordura e são capazes de acelerar o metabolismo do corpo. Isso se deve ao poder termogênico dessa especiaria, ou seja, sua capacidade de elevar a temperatura facilitando assim a tarefa do organismo de eliminar o excesso de gordura.
Melissa
A erva-cidreira é uma erva que conhecemos sobretudo pelas suas qualidades relaxantes e benéficas para o sistema nervoso. Na realidade, é uma planta que também possui propriedades drenantes e desinfladoras, além disso, pode ajudar aqueles que sofrem de fome nervosa e, portanto, acumulam quilos extras. Então você só precisa tomar um bom chá de ervas à base de erva-cidreira.
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