5 herbes aromatiques qui vous aident à perdre du poids

Si votre objectif est de perdre du poids, vous pourriez choisir des herbes aromatiques comme alliées qui aident à drainer, dégonfler le ventre ou brûler les graisses. Lequel utiliser ? Les plus efficaces sont 5.

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Si votre but est maigrir, vous pourriez choisir comme allié quelques herbes aromatiques qui aident à drainer, dégonfler le ventre ou brûler les graisses. Lequel utiliser ? Les plus efficaces sont 5.





Se remettre en forme et perdre quelques kilos en trop n'est peut-être pas une tâche facile, nous devons donc mettre en œuvre toutes les stratégies dont nous disposons. Sans aucun doute, réduire les portions de nourriture, choisir des aliments sains, faire de l'exercice et boire beaucoup sont les meilleures options. Cependant, une astuce pour faciliter la perte de poids pourrait également être de réduire le sel, en choisissant d'aromatiser nos plats préférés avec quelques herbes aromatiques, judicieusement choisies parmi celles qui peuvent favoriser la perte de poids.

Voici donc les meilleures herbes aromatiques à utiliser en cuisine dans le but de maintenir ou de retrouver votre poids idéal :

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persil

Le persil est une herbe aromatique utile pour purifier l'organisme car il soutient le travail du foie. Elle maintient la glycémie à distance et est également un excellent diurétique, parfait pour aider en cas de rétention d'eau et plus généralement pour favoriser la perte de poids.

5 herbes aromatiques qui vous aident à perdre du poids

thym

Le thym est une herbe savoureuse riche en propriétés : elle améliore la digestion et aide en cas de rétention d'eau. Il favorise également l'élimination des gonflements, contribuant ainsi au ventre plat tant recherché, tout en neutralisant les dépôts de graisse abdominale.

5 herbes aromatiques qui vous aident à perdre du poids

Laurier

Le laurier possède également plusieurs propriétés bénéfiques qui peuvent être exploitées dans le but de retrouver un poids santé. Ses principes actifs sont digestifs, dégonflants et diurétiques. Vous pouvez ensuite l'utiliser pour donner une touche de saveur supplémentaire aux légumes cuits, aux légumineuses ou à la viande. Rappelez-vous cependant que les feuilles doivent ensuite être retirées une fois la préparation terminée.


5 herbes aromatiques qui vous aident à perdre du poids

Cardamome

La cardamome est une épice très utilisée dans la cuisine orientale, certainement à redécouvrir également en occident pour son goût et ses propriétés. Les graines des baies ont des propriétés brûle-graisses et sont capables d'accélérer le métabolisme du corps. Cela est dû au pouvoir thermogénique de cette épice, soit sa capacité à élever la température facilitant ainsi la tâche de l'organisme d'éliminer l'excès de graisse.



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Melissa

La mélisse est une herbe que l'on connaît avant tout pour ses qualités relaxantes et bénéfiques pour le système nerveux. En réalité c'est une plante qui possède aussi des propriétés drainantes et dégonflantes, de plus elle peut aider ceux qui souffrent de faim nerveuse et donc accumuler des kilos superflus. Alors il ne vous reste plus qu'à siroter une bonne tisane à base de mélisse.


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