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¿Qué es el té boldo y cuáles son sus beneficios? Conozcamos todo sobre el té de Sudamérica que te ayuda a adelgazar
Il te de boldo se produce a partir de las hojas de la planta de boldo. Se utiliza como tratamiento para problemas digestivos en la medicina tradicional, especialmente en América Central y del Sur. Descubramos los beneficios y las posibles contraindicaciones de esta bebida. (Lea también: Las 10 variedades de té más populares y queridas del mundo)
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¿Qué es el té de boldo?
El té de boldo se produce a partir del árbol de boldo (Peumus boldus), un arbusto de hoja perenne originario de Chile que también crece en otros países de América Central y del Sur, como México y Argentina.
En estas zonas se utiliza como medicina alternativa, principalmente para tratar problemas digestivos, desintoxicar el hígado y promover la pérdida de peso. Tiene un sabor muy característico, similar a un medicamento; se prepara sumergiendo aproximadamente 1 cucharada (6 gramos) de hojas secas de boldo en 1 taza (240 ml) de agua caliente. Algunas personas recomiendan diluirlo con otro tipo de té de hierbas, como la yerba mate, para que sea apta para el consumo diario.
Propiedades y beneficios del té de boldo
Históricamente, el té de boldo se usaba para tratar problemas digestivos y ayudar a tratar problemas hepáticos; sin embargo, la evidencia científica que respalda el uso del té para estos u otros fines terapéuticos es extremadamente limitada. Una estudio en un tubo de ensayo sobre 13 tés de hierbas comúnmente utilizados en América del Sur, descubrió que el té de boldo tenía una de las propiedades más altas antioxidantes, esto se basó en su capacidad para combatir los radicales libres, que son compuestos dañinos que pueden causar daño celular.
La planta de boldo y su té también contienen un compuesto volátil llamado ascaridiolo. en estudios en probeta, el ascaridiol parece ser efectivo en el tratamiento de leishmaniasis, una enfermedad causada por parásitos tropicales. Finalmente, esta particular infusión también parecería capaz de favorecer el proceso de pérdida de peso y adelgazamiento, aunque actualmente no hay evidencia científica firme que respalde esta afirmación.
Efectos secundarios del té de boldo
Hay algunos potenciales efectos secundarios en beber té de boldo; por ejemplo, puede interferir con medicamentos anticoagulantes y medicamentos anticoagulantes corazón. En consecuencia, antes de tomar esta infusión siempre es recomendable consultar a su médico.
También 'ascaridiolo puede tener algunos efectos negativos; de hecho, el consumo de grandes dosis puede dañar el hígado, mientras que la exposición tópica podría causar un 'erupción. No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia.
¿Cuánto té de boldo beber? Dósis recomendada
Dado que el té de boldo contiene ascaridol, un compuesto aromático potencialmente dañino, no se recomienda beberlo todos los días. Para minimizar sus efectos secundarios, limítese a solo 1 taza (240 ml) según sea necesario. Además, ten en cuenta que aunque se cree que ayuda con los problemas digestivos, no hay evidencia científica que avale este uso. Si elige beber uno mezcla de boldo y yerba mate Lo mejor es comprar té ya preparado, que debe contener una cantidad segura de ambas mezclas.
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