¿Cuáles son los mejores tés de hierbas para los resfriados y la gripe? ¿Qué hierbas medicinales son más efectivas?
No guardes el aguacate así: es peligroso¿Cuáles son los mejores tés de hierbas para los resfriados y la gripe? ¿Qué hierbas medicinales son más efectivas?
Las infusiones son una excelente ayuda para prevenir y tratar dolencias estacionales, como influir e frío. Las hierbas y especias utilizadas para la preparación de infusiones representan remedios medicinales con un alto poder curativo. En algunos casos, en el uso de preparaciones a base de hierbas, puede haber contraindicaciones.
Por eso, en caso de duda, es bueno consultar siempre a tu herbolario, quien podrá darte las mejores sugerencias en cuanto a tisanas y tratamientos herbales.
índice
Te de gengibre
Una buena tisana de jengibre, en forma de infusión, útil para prevenir los resfriados, se prepara con 2 cucharaditas de té bancha, 2 clavos, 1 trozo de canela y un rallador de jengibre seco. Tienes que verter todo en una taza de agua hirviendo. La infusión dura de 3 a 5 minutos. Para preparar un té de jengibre en forma de decocción, deje cocer a fuego lento una rodaja de jengibre fresco durante 10 minutos en 350 mililitros de agua. Dejar enfriar, colar y agregar dos cucharadas de jugo de limón.
Té de hierbas de canela
El té de canela es excelente para desinflamar la garganta y contra las dolencias invernales. Pon a hervir la cantidad de agua que contiene una taza normal junto con 2 cucharaditas de miel, 2 o 3 cucharaditas de canela molida y 1 pizca de pimienta. Beberlo mientras aún está caliente tendrá un efecto mágico en las vías respiratorias.
Té de hierbas de equinácea
La té de hierbas de equinácea es un excelente remedio para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir y combatir resfriados, gripes y dolencias típicas del invierno. Beba una taza o dos de este té todos los días para prepararse para el invierno. En cada taza de agua hirviendo, vierta 1 cucharadita de equinácea seca, o coloque una bolsita de tisana de equinácea comprada en un herbolario. Deje reposar el té de equinácea durante 5 minutos antes de beberlo.
Té de hierbas de bálsamo de limón
La melisa es una planta con excelentes propiedades calmantes y sedantes, útil en caso de resfriados. Estimula la sudoración, aspecto importante que puede ayudar a bajar la fiebre y eliminar toxinas atrapadas en el cuerpo. Para preparar un té de hierbas, vierta 1 cucharadita de toronjil seco en cada taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante 5 minutos y cuele. Encuentra bálsamo de limón suelto o en bolsitas en una herbolaria. El toronjil es fácil de cultivar en macetas o en el jardín, por lo que puedes cosechar las hojas y secarlas para usarlas cuando sea necesario.
Té de hierbas de rosa mosqueta
La rosa mosqueta se utiliza para la preparación de tisanas adecuadas para prevenir y aliviar dolencias invernales, como gripes o resfriados. Si no tienes disponible una planta de rosa mosqueta, quizás cultivada por ti, puedes comprarla en la herbolaria en bolsitas. Deje en infusión cada sobre durante 5-7 minutos en cada taza de agua hirviendo antes de beber la infusión, que puede enriquecer con zumo de limón. La rosa mosqueta es rica en vitamina C, que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Alivia dolencias respiratorias y combate infecciones.
Té de hierbas salado
El té salado se utiliza para preparar un té útil en caso de gripe, dolor de garganta y enfermedades respiratorias. Deberá usar 4 gramos de ajedrea seca por cada 100 mililitros de agua. Se dice que la tisana con ajedrea es afrodisíaca y que es muy útil contra el dolor de garganta, después de haberla dejado enfriar, hacer gárgaras.
Té de hierbas de tilo
Puedes comprar hierbas adecuadas para la preparación de este té de hierbas, excelente en caso de enfermedades de las vías respiratorias y estados febriles. Linden estimula la sudoración y puede ayudar a bajar la fiebre. En una taza de 200-250 mililitros de agua vierta una cucharadita de lima seca (o ponga una bolsita de té de lima). Dejar reposar de 5 a 7 minutos, colar y beber.
Té de hierbas de eucalipto y salvia
El té de hierbas de eucalipto libera las vías respiratorias y es útil en caso de resfriados. El eucalipto se puede combinar con otras hierbas que sean útiles en este caso, como la salvia. Vierta una cucharadita de salvia seca y una de eucalipto seco en una taza de agua hirviendo, deje reposar hasta por 10 minutos, cuele y beba. El té de salvia está contraindicado en el embarazo y la lactancia, en caso de hipertensión y epilepsia.
Té de hierbas de madroño
En caso de gripe acompañada de estados febriles, puede ser útil tomar una tisana a base de flores de madroño. Como sugiere el manual "Tisana, el sabor de la salud" (Giunti Demetra 2010), la tisana de madroño se prepara infundiendo 5 gramos de flores de madroño en 250 mililitros de agua. Se deja reposar 15 minutos antes de filtrar y beber. Tome el té de hierbas de madroño una o dos veces al día según sea necesario.
Té de manzanilla y limón
La enciclopedia "Salud sin medicina" (Librex 1992) sugiere la manzanilla y el limón como remedios útiles para los resfriados. Por lo tanto, puede intentar enriquecer su té de manzanilla normal, preparado con flores secas o bolsitas, con jugo de limón o una cucharadita de ralladura de limón.
Té de hierbas de cúrcuma
El té de hierbas de cúrcuma también es excelente en caso de gripe y resfriado, las propiedades de esta especia son, de hecho, muy numerosas y entre ellas se encuentra la capacidad de apoyar el sistema inmunológico y posiblemente aliviar la tos y el dolor de garganta. Se puede preparar tanto con especias frescas como en polvo.
Té de hierbas de malva
La malva es conocida sobre todo por sus propiedades calmantes contra el intestino, por su ligero efecto laxante y por su potencial antiinflamatorio. En realidad, una tisana hecha con esta planta también es excelente para tratar resfriados y gripes, ayuda a disolver y expulsar mejor la mucosidad y a contrarrestar la irritación de garganta.
usted otros tés de hierbas ¿sugerir?
También te puede interesar:
- Miel, limón, jengibre y anís estrellado para combatir la tos y los virus
- Tisanas, infusiones, decocciones y macerados: las diferencias y cómo usarlos
- 5 tisanas para el invierno… de los árboles
- 5 tisanas para afrontar el cambio de estación
