Quelles sont les meilleures tisanes contre le rhume et la grippe ? Quelles herbes médicinales sont les plus efficaces ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxQuelles sont les meilleures tisanes contre le rhume et la grippe ? Quelles herbes médicinales sont les plus efficaces ?
Les tisanes sont une excellente aide pour prévenir et traiter les maux saisonniers, tels que influencer e du froid. Les herbes et épices utilisées pour la préparation des tisanes représentent des remèdes médicinaux à haut pouvoir cicatrisant. Dans certains cas, lors de l'utilisation de préparations à base de plantes, il peut y avoir des contre-indications.
Pour cette raison, en cas de doute, il est bon de toujours consulter votre herboriste, qui saura vous donner les meilleures suggestions concernant les tisanes et les traitements à base de plantes.
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Tisane au gingembre
Une bonne tisane au gingembre, sous forme d'infusion, utile pour prévenir les rhumes, se prépare avec 2 cuillères à café de thé bancha, 2 clous de girofle, 1 morceau de cannelle et une râpe de gingembre séché. Vous devez tout verser dans une tasse d'eau bouillante. La perfusion dure 3 à 5 minutes. Pour préparer une tisane au gingembre sous forme de décoction, laisser mijoter une tranche de gingembre frais 10 minutes dans 350 millilitres d'eau. Laisser refroidir, filtrer et ajouter deux cuillères à soupe de jus de citron.
Tisane à la cannelle
La tisane à la cannelle est excellente pour réduire l'inflammation de la gorge et contre les maux de l'hiver. Porter à ébullition la quantité d'eau contenue dans une tasse normale avec 2 cuillères à café de miel, 2 ou 3 cuillères à café de cannelle moulue et 1 pincée de poivre. Le boire encore chaud aura un effet magique sur les voies respiratoires.
Tisane d'échinacée
La tisane d'échinacée c'est un excellent remède pour renforcer le système immunitaire, prévenir et combattre le rhume, la grippe et les maux typiques de l'hiver. Buvez une tasse ou deux de ce thé chaque jour pour vous préparer à l'hiver. Dans chaque tasse d'eau bouillante, versez 1 cuillère à café d'échinacée séchée, ou placez un sachet de tisane d'échinacée achetée en herboristerie. Laissez reposer le thé d'échinacée pendant 5 minutes avant de le boire.
Tisane à la mélisse
La mélisse est une plante aux excellentes propriétés calmantes et sédatives, utile en cas de rhume. Il stimule la transpiration, un aspect important qui peut aider à faire baisser la fièvre et à éliminer les toxines emprisonnées dans le corps. Pour préparer une tisane, versez 1 cuillère à café de mélisse séchée dans chaque tasse d'eau bouillante, laissez reposer 5 minutes et filtrez. Trouvez de la mélisse en vrac ou en sachet chez l'herboristerie. La mélisse est facile à cultiver en pot ou dans le jardin, vous pouvez donc récolter les feuilles et les sécher pour les utiliser en cas de besoin.
Tisane à la rose musquée
La rose musquée est utilisée pour la préparation de tisanes adaptées à la prévention et au soulagement des maux hivernaux, comme la grippe ou le rhume. Si vous n'avez pas de plante d'églantier disponible, peut-être cultivée par vous, vous pouvez l'acheter en herboristerie en sachets. Laissez chaque sachet infuser pendant 5 à 7 minutes dans chaque tasse d'eau bouillante avant de boire la tisane, que vous pouvez enrichir avec du jus de citron. La rose musquée est riche en vitamine C, qui nous aide à renforcer le système immunitaire. Soulage les affections respiratoires et combat les infections.
Tisane salée
La tisane salée sert à préparer une tisane utile en cas de grippe, mal de gorge et affections respiratoires. Vous devrez utiliser 4 grammes de sarriette séchée pour 100 millilitres d'eau. On dit que la tisane à la sarriette est aphrodisiaque et qu'elle est très utile contre un mal de gorge, après l'avoir laissé refroidir, se gargariser.
Tisane au tilleul
Vous pouvez acheter des herbes adaptées à la préparation de cette tisane, excellente en cas de maladies des voies respiratoires et d'états fébriles. Le tilleul stimule la transpiration et peut aider à faire baisser la fièvre. Dans une tasse de 200-250 millilitres d'eau versez une cuillère à café de citron vert séché (ou mettez un sachet de thé au citron vert). Laisser reposer 5 à 7 minutes, filtrer et boire
Tisane eucalyptus et sauge
La tisane d'eucalyptus libère les voies respiratoires et est utile en cas de rhume. L'eucalyptus peut être combiné avec d'autres herbes utiles dans ce cas, comme la sauge. Versez une cuillère à café de sauge séchée et une d'eucalyptus séché dans une tasse d'eau bouillante, laissez reposer jusqu'à 10 minutes, filtrez et buvez. La tisane de sauge est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement, en cas d'hypertension et d'épilepsie.
Tisane à l'arbousier
En cas de grippe accompagnée d'états fébriles, il peut être utile de prendre une tisane à base de fleurs d'arbousier. Comme le suggère le manuel « Tisane, le goût de la santé » (Giunti Demetra 2010), la tisane d'arbousier est préparée en infusant 5 grammes de fleurs d'arbousier dans 250 millilitres d'eau. On laisse reposer 15 minutes avant de filtrer et de boire. Prenez la tisane d'arbousier une à deux fois par jour selon vos besoins.
Thé à la camomille et au citron
L'encyclopédie "Santé sans médicament" (Librex 1992) suggère la camomille et le citron comme remèdes utiles contre le rhume. Vous pouvez donc essayer d'enrichir votre tisane de camomille normale, préparée à partir de fleurs séchées ou de sachets, avec du jus de citron ou une cuillère à café de zeste de citron râpé.
Tisane au curcuma
La tisane de curcuma est également excellente en cas de grippe et de rhume, les propriétés de cette épice sont en effet très nombreuses et parmi celles-ci il y a la capacité de soutenir le système immunitaire et éventuellement de soulager la toux et le mal de gorge. Il peut être préparé à partir d'épices fraîches et en poudre.
Tisane de mauve
La mauve est surtout connue pour ses propriétés apaisantes contre l'intestin, pour son léger effet laxatif et pour son potentiel anti-inflammatoire. En réalité, une tisane à base de cette plante est également excellente pour traiter le rhume et la grippe, elle aide à mieux dissoudre et expulser le mucus et à contrer les irritations de la gorge.
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