Quais são os melhores chás de ervas para resfriados e gripes? Quais ervas medicinais são mais eficazes?
Não guarde o abacate assim: é perigosoQuais são os melhores chás de ervas para resfriados e gripes? Quais ervas medicinais são mais eficazes?
Os chás de ervas são uma excelente ajuda para prevenir e tratar doenças sazonais, como influenciar e frio. As ervas e especiarias utilizadas para o preparo dos chás de ervas representam remédios medicinais com alto poder curativo. Em alguns casos, no uso de preparações à base de plantas, pode haver contra-indicações.
Por isso, em caso de dúvida, é bom sempre consultar seu fitoterapeuta, que poderá lhe dar as melhores sugestões sobre chás e tratamentos fitoterápicos.
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Chá de gengibre
Um bom chá de ervas de gengibre, em forma de infusão, útil para prevenir resfriados, é preparado com 2 colheres de chá de bancha, 2 cravos, 1 pedaço de canela e um ralador de gengibre seco. Você tem que despejar tudo em uma xícara de água fervente. A infusão dura de 3 a 5 minutos. Para preparar um chá de gengibre na forma de decocção, deixe uma fatia de gengibre fresco ferver por 10 minutos em 350 mililitros de água. Deixe esfriar, coe e adicione duas colheres de suco de limão.
Chá de canela
O chá de canela é excelente para reduzir a inflamação da garganta e contra as doenças do inverno. Ferva a quantidade de água contida em uma xícara normal junto com 2 colheres de chá de mel, 2 ou 3 colheres de chá de canela em pó e 1 pitada de pimenta. Beber ainda quente terá um efeito mágico nas vias aéreas.
Chá de ervas Echinacea
La chá de ervas all'echinacea é um excelente remédio para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo e combatendo resfriados, gripes e doenças típicas do inverno. Beba uma xícara ou duas deste chá todos os dias para se preparar para o inverno. Em cada xícara de água fervente, despeje 1 colher de chá de equinácea seca ou coloque um sachê de chá de equinácea comprado em uma loja de ervas. Deixe o chá de equinácea descansar por 5 minutos antes de beber.
Chá de ervas de erva-cidreira
A erva-cidreira é uma planta com excelentes propriedades calmantes e sedativas, útil em caso de resfriados. Estimula a transpiração, um aspecto importante que pode ajudar a baixar a febre e eliminar as toxinas presas no corpo. Para preparar um chá de ervas, despeje 1 colher de chá de erva-cidreira seca em cada xícara de água fervente, deixe descansar por 5 minutos e coe. Encontre erva-cidreira solta ou em sachês em uma loja de ervas. A erva-cidreira é fácil de cultivar em vasos ou no jardim, para que você possa colher as folhas e secá-las para uso quando necessário.
Chá de ervas de rosa mosqueta
A rosa mosqueta é usada para a preparação de chás de ervas adequados para prevenir e aliviar doenças de inverno, como gripe ou resfriado. Se você não tiver uma planta de rosa mosqueta disponível, talvez cultivada por você, pode comprá-la na loja de ervas em sachês. Deixe cada saqueta em infusão por 5-7 minutos em cada xícara de água fervente antes de beber o chá de ervas, que você pode enriquecer com suco de limão. A rosa mosqueta é rica em vitamina C, o que nos ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Alivia doenças respiratórias e combate infecções.
Chá de ervas saboroso
O chá salgado é usado para preparar um chá útil em caso de gripe, dor de garganta e doenças respiratórias. Você precisará usar 4 gramas de salgados secos por 100 mililitros de água. Diz-se que o chá de ervas com segurelha é afrodisíaco e que é muito útil contra a dor de garganta, depois de o ter deixado arrefecer, para gargarejar.
chá de tília
Você pode comprar ervas adequadas para a preparação deste chá de ervas, excelente em caso de doenças do trato respiratório e estados febris. Linden estimula a transpiração e pode ajudar a baixar a febre. Em uma xícara de 200-250 mililitros de água, despeje uma colher de chá de limão seco (ou coloque um sachê de chá de limão). Deixe descansar por 5-7 minutos, coe e beba
Chá de ervas de eucalipto e sálvia
O chá de ervas de eucalipto libera o trato respiratório e é útil em caso de resfriados. O eucalipto pode ser combinado com outras ervas úteis neste caso, como a sálvia. Despeje uma colher de chá de sálvia seca e uma de eucalipto seco em uma xícara de água fervente, deixe descansar por até 10 minutos, coe e beba. O chá de sálvia é contraindicado na gravidez e lactação, em caso de hipertensão e epilepsia.
Chá de ervas de medronho
Em caso de gripe acompanhada de estados febris, pode ser útil tomar um chá de ervas à base de flores de medronheiro. Como sugere o manual "Tisane, o sabor da saúde" (Giunti Demetra 2010), o chá de medronheiro é preparado por infusão de 5 gramas de flores de medronheiro em 250 mililitros de água. Deixa-se repousar 15 minutos antes de filtrar e beber. Tome o chá de ervas de medronheiro uma ou duas vezes por dia, conforme necessário.
Chá de camomila e limão
A enciclopédia "Saúde sem remédio" (Librex 1992) sugere camomila e limão como remédios úteis para resfriados. Você pode, portanto, tentar enriquecer seu chá de camomila normal, preparado a partir de flores secas ou sachês, com suco de limão ou uma colher de chá de raspas de limão raladas.
Chá de ervas de cúrcuma
O chá de ervas de cúrcuma também é excelente em caso de gripe e resfriado, as propriedades desta especiaria são de fato muito numerosas e entre elas está a capacidade de apoiar o sistema imunológico e possivelmente aliviar a tosse e a dor de garganta. Pode ser preparado a partir de especiarias frescas e em pó.
Chá de erva-doce
A malva é conhecida sobretudo pelas suas propriedades calmantes contra o intestino, pelo seu leve efeito laxante e pelo seu potencial anti-inflamatório. Na realidade, um chá de ervas feito com esta planta também é excelente para tratar resfriados e gripes, ajuda a dissolver e expelir melhor o muco e combater a irritação da garganta.
você outros chás de ervas sugerir?
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