Ginseng: mil propiedades, usos y dónde encontrarlo

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Carlos Laforet Coll
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El ginseng (Panax ginseng) es un remedio natural universalmente reconocido que se obtiene de las raíces de algunas plantas perennes pertenecientes a la familia de las Araliaceae. Se ha utilizado tradicionalmente durante siglos como tónico y estimulante para el organismo, especialmente en China, Corea, Japón y Rusia. En la antigüedad representó un remedio tan poderoso y buscado que su precio podía ser igual al del oro.



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Il ginseng (Panax ginseng) es un remedio natural universalmente reconocido obtenido de las raíces de algunas plantas perennes pertenecientes a la familia Araliaceae. Se ha utilizado tradicionalmente durante siglos como tónico y estimulante para el cuerpo especialmente en China, Corea, Japón y Rusia. En la antigüedad representaba un remedio tan poderoso y buscado como el suyo propio. el precio podría ser igual al del oro.

Además de cómo tónico general para el cuerpo y la mente, el ginseng se utilizó principalmente en el tratamiento de estados febriles. Ahora también se hacen otros usos, en particular en el caso de fatiga y dificultad de concentración. Es interesante conocer el significado del nombre ginseng, que vincula dos términos como gin (hombre, humano) y seng (raíz).

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Propiedades y beneficios del ginseng

El ginseng contiene 12 tipos de sustancias químicas bioactivas, una de las cuales se considera capaz de disminuir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar los efectos de la insulina. la ginseng también tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorios, antidepresivos y afrodisíacos. Es capaz de disminuir los niveles de colesterol en sangre y tiene efectos positivos sobre la circulación sanguínea, sobre la memoria y la concentración. También se considera que mejora la función pulmonar.

Puede ser útil para revitalizar un cuerpo debilitado y para reducir la sensación de cansancio y la capacidad de resistir la fatiga, ya que el ginseng puede estimular la producción de adrenalina. Por este motivo, la ingesta de ginseng suele recomendarse a aquellas personas que tienen que soportar un gran esfuerzo físico. También se recomienda durante los períodos de convalecencia, ya que estimula el proceso de curación.



También es importante conocer la propiedades nutricionales del ginseng que puede ser útil para todos, independientemente de la edad. Dado que estimula el funcionamiento de las glándulas endocrinas, el ginseng aumenta la absorción de vitaminas y sales minerales. También es capaz de ayudar al cuerpo a adaptarse a condiciones externas desfavorables, como el frío, el estrés y la desnutrición. La cantidad de componentes activos presentes en las raíces aumenta con el paso del tiempo, tanto que se cree que el gingseng se considera completamente maduro cuando la la planta alcanza una edad de seis.

Usos y usos tradicionales del ginseng


Según la medicina tradicional china, el gingseng se puede utilizar tanto para tratamiento de la hipertensión el de 'hipotensión, en caso de anemia, artritis, insomnio, problemas digestivos y periodos de mucho estrés. Se utiliza en el tratamiento de la diabetes, estados de debilitamiento, depresión y para frenar el proceso de envejecimiento de los tejidos del cuerpo.

ya que también es uno estimulante para el sistema inmunológico, el gingseng se recomienda en caso de bajada de las defensas del organismo, especialmente en invierno, en el que se puede estar más frecuentemente sujeto a resfriados y fiebre. Ayuda con la fatiga mental tanto para jóvenes como para adultos y ancianos. También se recomienda para el mareo y la cinetosis (mareo por movimiento).

precauciones

lata de ginseng interactuar con la acción de cualquier medicamento tomado. Por eso, si estás siguiendo un tratamiento farmacológico, es bueno que consultes a tu médico antes de decidirte a tomar ginseng. El ginseng puede representar uno estimulante demasiado potente para personas muy sensibles, que deben suspender o disminuir su ingesta si experimentan algún problema en este sentido.



Dónde encontrar ginseng


El ginseng se puede encontrar en forma de polvo, cápsulas para tragar, tabletas para disolver en la boca, preparado para infusiones o complemento alimenticio. Se puede adquirir en herbolarios, farmacias o en tiendas de comercio justo (donde se encuentra la Maca, conocida como ginseng peruano). También está disponible en línea.

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El ginseng también se usa para productos alimenticios aromatizantes como el café, chocolate, infusiones, té negro y té verde. La raíz de ginseng seca se puede comprar en la medicina herbal para preparación de infusiones ed utilizado en una dosis recomendada por lo general entre 0,5 y 2 gramos por día.

marta albe

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