Le ginseng (Panax ginseng) est un remède naturel universellement reconnu obtenu à partir des racines de certaines plantes vivaces appartenant à la famille des Araliacées. Il est traditionnellement utilisé depuis des siècles comme tonique et stimulant pour le corps, notamment en Chine, en Corée, au Japon et en Russie. Dans l'Antiquité, il représentait un remède si puissant et si recherché que son prix pouvait être égal à celui de l'or.
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Il ginseng (Panax ginseng) est un remède naturel universellement reconnu obtenu à partir des racines de certaines plantes vivaces appartenant à la famille des Araliacées. Il a été traditionnellement utilisé pendant des siècles comme tonique et stimulant pour le corps notamment en Chine, en Corée, au Japon et en Russie. Dans les temps anciens, il représentait un remède aussi puissant et recherché que le sien. le prix pourrait être égal à celui de l'or.
En plus de comment Tonique général pour le corps et l'esprit, le ginseng il était principalement utilisé dans le traitement des états fébriles. Maintenant, ils sont également fabriqués autres utilisations, notamment dans le cas de fatigue et la difficulté de concentration. Il est intéressant de connaître la signification du nom ginseng, qui relie deux termes tels que gin (homme, humain) et seng (racine).
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Propriétés et bienfaits du ginseng
Le ginseng contient 12 types de produits chimiques bioactifs, dont l'un est considéré comme capable de diminuer le taux de sucre dans le sang et améliorer les effets de l'insuline. Le ginseng il a aussi des propriétés antioxydants, anti-inflammatoires, antidépresseurs et aphrodisiaques. Il est capable de diminuer le taux de cholestérol sanguin et a des effets positifs sur la circulation sanguine, sur la mémoire et la concentration. Il est également considéré comme améliorant la fonction pulmonaire.
Il peut être utile pour revitaliser un corps affaibli et pour réduire la sensation de fatigue et la capacité à résister à la fatigue, car le ginseng peut stimuler la production d'adrénaline. Pour cette raison, la consommation de ginseng est souvent recommandée pour ceux qui doivent supporter beaucoup d'efforts physiques. Il est également recommandé pendant les périodes de convalescence, car il stimule le processus de guérison.
Il est également important de connaître le propriétés nutritionnelles du ginseng qui peut être utile à tous, quel que soit l'âge. Puisqu'il stimule le fonctionnement des glandes endocrines, le ginseng augmente l'absorption des vitamines et sels minéraux. Il est également capable d'aider l'organisme à s'adapter aux conditions extérieures défavorables, telles que le froid, le stress et la malnutrition. La quantité de composants actifs présents dans les racines augmente avec le temps, à tel point que l'on pense que le gingseng doit être considéré comme pleinement mature lorsque le la plante atteint l'âge de six ans.
Utilisations et utilisations traditionnelles du ginseng
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le gingseng peut être utilisé à la fois pour traitement de l'hypertension celui de 'hypotension, en cas d'anémie, d'arthrite, insomnie, problèmes digestifs et périodes de stress intense. Il est utilisé dans le traitement du diabète, des états d'affaiblissement, de la dépression et pour ralentir le processus de vieillissement des tissus de l'organisme.
Comme c'est aussi un stimulant pour le système immunitaire, le gingseng est conseillé en cas d'affaiblissement des défenses de l'organisme, notamment en hiver, où l'on peut être plus fréquemment sujet aux rhumes et à la fièvre. Il aide à la fatigue mentale pour les jeunes et les adultes et les personnes âgées. Il est également recommandé pour le mal de mer et le mal des transports (mal des transports).
précautions
Le ginseng peut interagir avec l'action de tout médicament pris. Pour cette raison, si vous suivez un traitement médicamenteux, il est bon de consulter votre médecin avant de décider de prendre du ginseng. Le ginseng peut représenter un stimulant trop puissant pour les personnes très sensibles, qu'ils doivent arrêter ou diminuer leur consommation s'ils éprouvent des problèmes à cet égard.
Où trouver du ginseng
Le ginseng se trouve sous forme de poudre, gélules à avaler, comprimés à dissoudre dans la bouche, préparé pour infusions ou complément alimentaire. Il peut être acheté dans les herboristeries, les pharmacies ou dans les magasins de commerce équitable (où la Maca, connue sous le nom de ginseng péruvien, est disponible). Il est également disponible en ligne.
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Le ginseng est également utilisé pour aromatiser les produits alimentaires tels que le café, chocolat, tisanes, thé noir et thé vert. La racine de ginseng séchée peut être achetée en phytothérapie pour préparation des infusions ed utilisé à une dose recommandée généralement comprise entre 0,5 et 2 grammes par jour.
Marta Albè
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