O ginseng (Panax ginseng) é um remédio natural universalmente reconhecido obtido das raízes de algumas plantas perenes pertencentes à família Araliaceae. Tradicionalmente, tem sido usado há séculos como tônico e estimulante para o corpo, especialmente na China, Coréia, Japão e Rússia. Nos tempos antigos, representava um remédio tão poderoso e procurado que seu preço poderia ser igual ao do ouro.
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Il ginseng (Panax ginseng) é um remédio natural universalmente reconhecido obtido a partir das raízes de algumas plantas perenes pertencentes à família Araliaceae. Tem sido tradicionalmente usado há séculos como tônico e estimulante para o corpo especialmente na China, Coréia, Japão e Rússia. Nos tempos antigos, representava um remédio tão poderoso e procurado quanto o seu próprio preço pode ser igual ao do ouro.
Além de como tonico geral para o corpo e a mente, o ginseng foi usado principalmente na tratamento de estados febris. Agora também são feitos outros usos, especialmente no caso de fadiga e dificuldade de concentração. É interessante saber o significado do nome ginseng, que liga dois termos como gin (homem, humano) e seng (raiz).
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Propriedades e benefícios do ginseng
O ginseng contém 12 tipos de produtos químicos bioativos, um dos quais é considerado capaz de diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar os efeitos da insulina. o ginseng também tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, antidepressivos e afrodisíacos. É capaz de diminuir os níveis de colesterol no sangue e tem efeitos positivos na circulação sanguínea, na memória e concentração. Também é considerado para melhorar a função pulmonar.
Pode ser útil para revitalizar um corpo enfraquecido e para reduzir a sensação de cansaço e a capacidade de resistir à fadiga, pois o ginseng pode estimular a produção de adrenalina. Por esta razão, a ingestão de ginseng é frequentemente recomendada para quem tem que suportar muito esforço físico. Também é recomendado durante os períodos de convalescença, pois estimula o processo de cicatrização.
Também é importante conhecer o propriedades nutricionais do ginseng que pode ser útil a todos, independentemente da idade. Uma vez que estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o ginseng aumenta a absorção de vitaminas e sais minerais. Também é capaz de ajudar o corpo a se adaptar a condições externas desfavoráveis, como frio, estresse e desnutrição. A quantidade de componentes ativos presentes nas raízes aumenta com o passar do tempo, tanto que se acredita que o gingseng deve ser considerado totalmente maduro quando o planta chega aos seis anos.
Usos e usos tradicionais do ginseng
De acordo com a medicina tradicional chinesa, o gingseng pode ser usado tanto para tratamento da hipertensão o do 'hipotensão, em caso de anemia, artrite, insônia, problemas digestivos e períodos de alto estresse. É usado no tratamento de diabetes, estados de debilidade, depressão e para retardar o processo de envelhecimento dos tecidos do corpo.
Por ser também um estimulante para o sistema imunológico, o gingseng é recomendado em caso de diminuição das defesas do organismo, especialmente no inverno, em que pode estar mais sujeito a resfriados e febre. Ajuda com fadiga mental para jovens e adultos e idosos. Também é recomendado para enjoo e enjoo de movimento (enjoo de movimento).
precauções
Ginseng pode interagir com a ação de quaisquer medicamentos tomados. Por esta razão, se estiver a seguir um tratamento medicamentoso, é bom consultar o seu médico antes de decidir tomar ginseng. O ginseng pode representar um estimulante muito poderoso para pessoas muito sensíveis, que eles devem parar ou diminuir sua ingestão se tiverem algum problema a esse respeito.
Onde encontrar o ginseng
O ginseng pode ser encontrado na forma de pó, cápsulas para engolir, comprimidos para dissolver na boca, preparado para infusões ou suplemento alimentar. Pode ser adquirido em lojas de ervas, farmácias ou em lojas de comércio justo (onde a Maca, conhecida como ginseng peruano, está disponível). Também está disponível online.
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O ginseng também é usado para aromatizantes de produtos alimentícios, como café, chocolate, chás de ervas, chá preto e chá verde. Raiz de ginseng seca pode ser comprada em fitoterapia por preparação de infusões ed usado em uma dose recomendada geralmente entre 0,5 e 2 gramas por dia.
Marta Albè
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