10 remedios naturales para acabar con el mal aliento provocado por el ajo y la cebolla

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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Después de haber comido algún alimento a base de ajo o cebolla, la preocupación pasa inmediatamente a la respiración. ¿Cómo podemos eliminar de forma natural el molesto olor que emana de nuestra boca? Aquí están los mejores remedios naturales para evitar el mal aliento de ajo y cebolla.



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¿Cómo podemos eliminar naturalmente el molesto olor que emana de nuestra boca después de comer alimentos a base de ajo o cebolla? Aquí están los mejores remedios naturales para evitar el problema dehalitosis del ajo y la cebolla.



Todos sabemos lo vergonzoso que puede ser hablar con alguien justo después de una comida en la que abundó el ajo o la cebolla. Estos alimentos son similares en su composición, de hecho contienen compuestos de azufre responsables no solo del olor, sino también de su sabor picante que tiene consecuencias en nuestro aliento.

Cuando el ajo y la cebolla (especialmente crudos) se digieren, liberan moléculas olorosas que llegan a los pulmones a través del torrente sanguíneo y dan lugar al mal aliento.

El mal aliento que se produce por el consumo de estos tubérculos puede prolongarse durante muchas horas, por lo que es bueno conocer algunos trucos para acabar con el problema rápidamente. Te presentamos 10:

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Café con Leche

Según un estudio publicado en el Journal of Food Sciences, la leche puede reducir significativamente las concentraciones de los compuestos olorosos producidos por el ajo y la cebolla. El resultado será mejor si bebes un vaso de leche entera que, según investigaciones, tiende a desodorizar algunos de los compuestos presentes en estos bulbos con mayor eficacia que la leche desnatada.

limón

El ácido cítrico contenido en el limón puede neutralizar el olor a cebolla y ajo en la boca. También tiene propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar los microorganismos que contribuyen al mal aliento. Por lo tanto, puede intentar tomar una cucharada de jugo de limón y agregarla a una taza de agua, mezclando bien antes de enjuagar la boca con esta solución al menos 2-3 veces hasta que desaparezca el olor desagradable.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es otro remedio casero que se puede utilizar para neutralizar el mal aliento al actuar sobre el pH de la boca e inhibir el crecimiento de bacterias. Agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio al agua tibia con una pizca de sal y use esta solución para enjuagar hasta que no se note más mal olor.



Hierbas

Entre las hierbas, especialmente el aroma fresco del perejil y la menta pueden ayudar a enmascarar el olor desagradable de la cebolla y el ajo. Además, tienen un efecto purificador que ayuda a que tu boca se mantenga limpia. Basta con masticar unas cuantas hojas de estas hierbas durante unos minutos.

manzana

Las enzimas naturales contenidas en las manzanas ayudan a descomponer los compuestos de azufre y, por lo tanto, el problema del mal aliento causado por el ajo y la cebolla. Puede beber un vaso de jugo de manzana o comer una de estas frutas según sea necesario.

lechuga

Un estudio indicó que la composición química, no solo de las manzanas crudas sino también de la lechuga, ayudan a desodorizar el aliento comprometido por el ajo y la cebolla. Luego, al final de una comida a base de ajo y cebolla, puede terminar con una buena ensalada a base de lechuga que le refrescará el aliento.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales se pueden utilizar para enjuagar con el fin de mejorar el aliento, refrescándolo y con un efecto antibacteriano. Puede agregar 2-3 gotas a una cucharada de aceite de coco y mantener la mezcla en la boca durante unos minutos antes de escupir. Los aceites esenciales más adecuados para contrarrestar el problema son la menta, el romero y el eucalipto.

Té verde

Beber una taza de té verde después de una comida con ajo y cebolla puede reducir temporalmente el olor al proporcionar tiempo para ir al baño a cepillarse los dientes. También es genial agregar un poco de jugo de limón fresco.

Cepíllese los dientes y la lengua

Antes de utilizar cualquier remedio natural, si se tiene la posibilidad, es bueno cepillarse los dientes, cepillando durante unos minutos y utilizando también hilo dental. No olvides limpiar tu lengua con el limpiador de lengua o, alternativamente, con una cuchara. Esto ayuda a eliminar las bacterias que empeoran el problema del mal aliento.



azúcar

Parece que el azúcar también es un remedio eficaz, los granos que lo componen (elige una versión con granos más grandes, por ejemplo azúcar moreno) ayudan a eliminar las bacterias que favorecen el mal aliento. Así que mantenga una pequeña porción de azúcar en la boca durante algún tiempo antes de masticar. En este caso, será necesario cepillar los dientes inmediatamente después.

Otros consejos contra la halitosis se pueden encontrar en los siguientes artículos:

  • Cómo tomar ajo crudo sin comprometer el aliento
  • Ajo y mal aliento: ¿cuáles son los remedios más efectivos?

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