Depois de comer algum alimento à base de alho ou cebola, a preocupação imediatamente vai para a respiração. Como podemos eliminar naturalmente o cheiro irritante que emana da nossa boca? Aqui estão os melhores remédios naturais para evitar o mau hálito de alho e cebola.
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Como podemos eliminar naturalmente o cheiro irritante que emana de nossa boca depois de comer alimentos à base de alho ou cebola? Aqui estão os melhores remédios naturais para evitar o problema dehalitose de alho e cebola.
Todos sabemos o quão embaraçoso pode ser falar com alguém logo após uma refeição onde o alho ou a cebola eram abundantes. Esses alimentos são semelhantes em sua composição, de fato contêm compostos de enxofre responsáveis não apenas pelo cheiro, mas também por seu sabor pungente que tem consequências em nosso hálito.
Quando o alho e a cebola (principalmente crus) são digeridos, liberam moléculas odoríferas que chegam aos pulmões pela corrente sanguínea e dão origem ao mau hálito.
O mau hálito que vem do consumo desses tubérculos pode durar muitas horas, por isso é bom conhecer alguns truques para se livrar do problema rapidamente. Apresentamos 10:
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leite
De acordo com um estudo publicado no Journal of Food Sciences, o leite pode reduzir significativamente as concentrações dos compostos odoríferos produzidos pelo alho e pela cebola. O resultado será melhor se você beber um copo de leite integral que, segundo pesquisas, tende a desodorizar alguns dos compostos presentes nesses bulbos de forma mais eficaz do que o leite desnatado.
limão
O ácido cítrico contido no limão pode neutralizar o cheiro de cebola e alho na boca. Também possui propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar os microrganismos que contribuem para o mau hálito. Você pode, portanto, tentar tomar uma colher de sopa de suco de limão e adicioná-lo a um copo de água, misturando bem antes de enxaguar a boca com esta solução pelo menos 2-3 vezes até que o odor desagradável seja eliminado.
Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é outro remédio caseiro que pode ser usado para neutralizar o mau hálito, agindo no pH da boca e inibindo o crescimento de bactérias. Adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio à água morna com uma pitada de sal e use esta solução para enxaguar até que não haja mais mau cheiro.
Ervas
Entre as ervas, especialmente o aroma fresco da salsa e da hortelã pode ajudar a mascarar o cheiro desagradável da cebola e do alho. Além disso, eles têm um efeito purificador que ajuda a manter a boca limpa. Basta mastigar algumas folhas dessas ervas por alguns minutos.
maçã
As enzimas naturais contidas nas maçãs ajudam a quebrar os compostos de enxofre e, portanto, o problema do mau hálito do alho e da cebola. Você pode beber um copo de suco de maçã ou comer uma dessas frutas conforme necessário.
Alface
Um estudo indicou que a composição química, não só das maçãs cruas, mas também da alface, ajuda a desodorizar o hálito comprometido pelo alho e cebola. Você pode então, no final de uma refeição à base de alho e cebola, terminar com uma bela salada à base de alface que irá refrescar seu hálito.
Óleos essenciais
Os óleos essenciais podem ser usados para enxaguar para melhorar o hálito, refrescando-o e com efeito antibacteriano. Você pode adicionar 2-3 gotas a uma colher de sopa de óleo de coco e segurar a mistura na boca por alguns minutos antes de cuspir. Os óleos essenciais mais indicados para combater o problema são hortelã, alecrim e eucalipto.
Chá verde
Beber uma xícara de chá verde após uma refeição de alho e cebola pode reduzir temporariamente o odor, proporcionando tempo para chegar ao banheiro para escovar os dentes. Também é ótimo adicionar um pouco de suco de limão fresco.
Escove os dentes e a língua
Antes de usar qualquer remédio natural, se tiver a possibilidade, é bom escovar os dentes, escovar por alguns minutos e também usar fio dental. Não se esqueça de limpar a língua com o limpador de língua ou, alternativamente, com uma colher. Isso ajuda a eliminar as bactérias que pioram o problema do mau hálito.
açúcar
Parece que o açúcar também é um remédio eficaz, os grãos que o compõem (escolha uma versão com grãos maiores, por exemplo o açúcar mascavo) ajudam a eliminar as bactérias que promovem o mau hálito. Portanto, mantenha uma pequena porção de açúcar na boca por algum tempo antes de mastigar. Neste caso, os dentes precisarão ser escovados imediatamente depois.
Outras dicas contra a halitose podem ser encontradas nos seguintes artigos:
- Como ingerir alho cru sem comprometer o hálito
- Alho e mau hálito: quais são os remédios mais eficazes?
