Après avoir mangé des aliments à base d'ail ou d'oignon, le souci va immédiatement à votre haleine. Comment pouvons-nous éliminer naturellement l'odeur gênante qui émane de notre bouche ? Voici les meilleurs remèdes naturels pour éviter la mauvaise haleine de l'ail et de l'oignon.
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Comment pouvons-nous éliminer naturellement l'odeur gênante qui émane de notre bouche après avoir mangé des aliments à base d'ail ou d'oignon ? Voici les meilleurs remèdes naturels pour éviter le problème demauvaise haleine de l'ail et de l'oignon.
Nous savons tous à quel point il peut être embarrassant de parler à quelqu'un juste après un repas où l'ail ou l'oignon était abondant. Ces aliments sont similaires dans leur composition, en effet ils contiennent des composés soufrés responsables non seulement de l'odeur, mais aussi de leur goût piquant qui a des conséquences sur notre haleine.
Lorsque l'ail et les oignons (surtout crus) sont digérés, ils libèrent des molécules odorantes qui atteignent les poumons par la circulation sanguine et provoquent une mauvaise haleine.
La mauvaise haleine qui vient de la consommation de ces tubercules peut durer de nombreuses heures, il est donc bon de connaître quelques astuces pour s'en débarrasser rapidement. Nous en présentons 10 :
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lait
Selon une étude publiée dans le Journal of Food Sciences, le lait peut réduire considérablement les concentrations des composés odorants produits par l'ail et l'oignon. Le résultat sera meilleur si vous buvez un verre de lait entier qui, selon les recherches, a tendance à désodoriser certains des composés présents dans ces ampoules plus efficacement que le lait écrémé.
citron
L'acide citrique contenu dans le citron peut neutraliser l'odeur d'oignon et d'ail dans la bouche. Il possède également des propriétés antibactériennes qui aident à éliminer les micro-organismes qui contribuent à la mauvaise haleine. Vous pouvez donc essayer de prendre une cuillère à soupe de jus de citron et l'ajouter à une tasse d'eau, en mélangeant bien avant de vous rincer la bouche avec cette solution au moins 2-3 fois jusqu'à ce que l'odeur désagréable soit éliminée.
Bicarbonate de sodium
Le bicarbonate de soude est un autre remède maison qui peut être utilisé pour neutraliser la mauvaise haleine en agissant sur le pH de la bouche et en inhibant la croissance des bactéries. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à de l'eau tiède avec une pincée de sel et utilisez cette solution pour rincer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mauvaise odeur.
Herbes
Parmi les herbes, en particulier le parfum frais du persil et de la menthe peut aider à masquer l'odeur désagréable de l'oignon et de l'ail. De plus, ils ont un effet purifiant qui aide votre bouche à rester propre. Il suffit de mâcher quelques feuilles de ces herbes pendant quelques minutes.
pomme
Les enzymes naturelles contenues dans les pommes aident à décomposer les composés soufrés et donc le problème de la mauvaise haleine de l'ail et de l'oignon. Vous pouvez boire un verre de jus de pomme ou manger un de ces fruits au besoin.
Salade
Une étude a indiqué que la composition chimique, non seulement des pommes crues mais aussi de la laitue, aide à désodoriser l'haleine compromise par l'ail et l'oignon. Vous pourrez ensuite, à la fin d'un repas à base d'ail et d'oignon, terminer par une belle salade à base de laitue qui vous rafraîchira l'haleine.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour rincer afin d'améliorer votre haleine, en la rafraîchissant et avec un effet antibactérien. Vous pouvez ajouter 2-3 gouttes à une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et maintenir le mélange dans votre bouche pendant quelques minutes avant de cracher. Les huiles essentielles les plus appropriées pour contrer le problème sont la menthe, le romarin et l'eucalyptus.
Thé vert
Boire une tasse de thé vert après un repas à l'ail et à l'oignon peut réduire temporairement les odeurs en vous laissant le temps d'aller aux toilettes pour vous brosser les dents. Idéal aussi pour ajouter un peu de jus de citron frais.
Brossez-vous les dents et la langue
Avant d'utiliser tout remède naturel, si vous en avez la possibilité, il est bon de se brosser les dents, de se brosser les dents pendant quelques minutes et d'utiliser également du fil dentaire. N'oubliez pas de nettoyer votre langue avec le gratte-langue ou, alternativement, avec une cuillère. Cela aide à éliminer les bactéries qui aggravent le problème de la mauvaise haleine.
Sucre
Il semble que le sucre soit aussi un remède efficace, les grains qui le composent (choisir une version avec des grains plus gros, par exemple la cassonade) aident à éliminer les bactéries qui favorisent la mauvaise haleine. Gardez donc une petite portion de sucre dans votre bouche pendant un certain temps avant de mâcher. Dans ce cas, les dents devront être brossées immédiatement après.
D'autres conseils contre l'halitose peuvent être trouvés dans les articles suivants :
- Comment prendre de l'ail cru sans compromettre votre haleine
- Ail et mauvaise haleine : quels sont les remèdes les plus efficaces ?
