Junk food também é prejudicial ao cérebro que, mal alimentado, fica cansado, preguiçoso e desacelera em seu funcionamento.
Não guarde o abacate assim: é perigosoJá sabemos que o comida sem qualidade, o chamado Junk food, é particularmente prejudicial ao nosso organismo, pois é rico em gorduras saturadas, açúcares refinados e outras substâncias desagradáveis. Agora é conhecido como o consumo diário pode levar à obesidade, mas agora uma nova pesquisa afirma que junk food é também prejudicial ao cérebro e leva a desacelerar sua funcionalidade desenvolvendo preguiça.
O novo estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia em Los Angeles e publicado na Physiology and Behavior, mostrou como seguir uma "dieta lixo" tem efeitos negativos no corpo em apenas 3 meses, incluindo cérebro que não bem alimentado, ele fica cansado, preguiçoso e lento em sua operação.
O estudo foi realizado em modelo animal: um grupo de camundongos foi alimentado com junk food, enquanto outro grupo comeu uma dieta balanceada. Quando os pesquisadores estimularam os animais a fazer determinados exercícios notou-se imediatamente que o primeiro grupo apresentou uma “diminuição na motivação, reações físicas e mentais”, enquanto o segundo grupo foi muito mais responsivo e saudável. Tudo isso depois de apenas 3 meses de dieta.
A junk food seria, portanto, capaz de modificar quimicamente o cérebro tornando-o apático e talvez seja por isso, dizem os pesquisadores, que as pessoas obesas são frequentemente rotuladas como preguiçosas. Na realidade, eles provavelmente são simplesmente vítimas de consumir alimentos não saudáveis que, a longo prazo, lhes causaram fadiga física e mental.
O principal autor do estudo, Aaron Blaisdell, disse: “Os dados sugerem que a dieta pode literalmente mudar a função cerebral. E as pessoas obesas muitas vezes acusadas de serem até preguiçosas seriam, na verdade, vítimas de fadiga mental-fisiológica”.
Por isso, os conselhos que damos todos os dias são sempre úteis: alimente bem seu corpo, dê-lhe todos os nutrientes de que necessita e ele irá recompensá-lo com um bom nível de energia e um cérebro inteligente!
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