La malbouffe également nocive pour le cerveau qui, mal nourri, devient fatigué, paresseux et ralenti dans son fonctionnement.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxNous savons déjà que le mal bouffe, la soi-disant malbouffe, est particulièrement nocive pour notre corps car elle est riche en graisses saturées, sucres raffinés et autres substances peu recommandables. Il est maintenant reconnu que la consommation quotidienne peut conduire à l'obésité, mais maintenant de nouvelles recherches affirment que la malbouffe est également nocif pour le cerveau et conduit à ralentir sa fonctionnalité en développant la paresse.
La nouvelle étude, menée par des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles et publiée dans Physiology and Behavior, a montré comment suivre un "régime indésirable" a des effets négatifs sur le corps en seulement 3 mois, y compris cerveau que mal nourri, il devient fatigué, paresseux et ralenti dans son fonctionnement.
L'étude a été réalisée sur un modèle animal: un groupe de souris a été nourri avec de la malbouffe tandis qu'un autre groupe avait une alimentation équilibrée. Lorsque les chercheurs ont stimulé les animaux pour qu'ils fassent certains exercices, ils ont immédiatement remarqué que le premier groupe montrait une "diminution de la motivation, des réactions physiques et mentales" tandis que le second groupe était beaucoup plus réactif et en bonne santé. Tout cela après seulement 3 mois de régime.
La malbouffe pourrait donc modifier chimiquement le cerveau le rendant apathique et c'est peut-être pour cette raison, selon les chercheurs, que les personnes obèses sont souvent qualifiées de paresseuses. En réalité, ils sont probablement simplement victimes de la consommation d'aliments malsains qui, à la longue, leur ont causé de la fatigue physique et mentale.
L'auteur principal de l'étude, Aaron Blaisdell, a déclaré : « Les données suggèrent que l'alimentation pourrait littéralement changer la fonction cérébrale. Et les personnes obèses souvent accusées d'être même paresseuses seraient en réalité victimes de fatigue psycho-physiologique".
Ainsi, les conseils que nous donnons chaque jour sont toujours utiles : bien nourrir son corps, donnez-lui tous les nutriments dont il a besoin et il vous remboursera avec un bon niveau d'énergie et une cerveau intelligent!
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