Embora os refrigerantes, chamados dietéticos, continuem a ser populares, um novo estudo alerta para os riscos potenciais para quem os toma diariamente. De fato, 2 por dia seriam suficientes para aumentar o risco de acidente vascular cerebral e, mais geralmente, de doenças cardiovasculares.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Enquanto o bebidas carbonatada, chamada dietético, continuam a despovoar, um novo estudo alerta sobre os riscos potenciais para quem os toma diariamente. De fato, 2 por dia seriam suficientes para aumentar o risco de acidente vascular cerebral e, mais geralmente, de doenças cardiovasculares.
Um estudo abrangente, realizado em uma grande amostra de mulheres com mais de 50 anos, demonstra mais uma vez como uma dieta errada pode afetar negativamente nossa saúde. Embora muitas pessoas usem com confiança bebidas açucaradas de baixa ou nenhuma caloria para perder peso (ou pelo menos não tomar mais), isso pode realmente colocar sua saúde em risco. Segundo os pesquisadores, essas bebidas estão associadas a um maior risco de derrame e doenças cardíacas.
A equipe de pesquisa, liderada pela Dra. Yasmin Mossavar-Rahmani, do Albert Einstein College of Medicine, no Bronx, em Nova York, analisou dados de 81.714 mulheres na pós-menopausa, com idade média entre 50 e 79 anos. Os participantes foram monitorados por uma média de 12 anos.
Assim foi visto que as mulheres consumiram duas ou mais bebidas dietéticas adoçadas artificialmente eles eram 31% mais propensos a ter um acidente vascular cerebral e 29% mais propensos a sofrer de doenças cardíacas. Entre os participantes, as mulheres afro-americanas eram o grupo mais vulnerável.
O estudo, publicado na revista Stroke, foi observacional, o que significa que os pesquisadores não puderam provar diretamente que as bebidas açucaradas causam derrame e problemas cardíacos por meio de um nexo causal. Além disso, ainda não sabemos especificamente quais adoçantes artificiais podem ser prejudiciais e quais são inofensivos.
Anteriormente, outros estudos estabeleceram uma ligação entre bebidas dietéticas e derrame, demência, diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica, sugerindo que bebidas com zero calorias podem ser tão prejudiciais quanto as açucaradas.
A pesquisa não fornece evidências suficientes, portanto, outros estudos precisarão investigar melhor os efeitos das bebidas açucaradas de baixa caloria em nossa saúde. No entanto, as evidências obtidas até agora sugerem que a coisa mais segura a fazer é evitá-los.
Optamos então por beba mais agua, a bebida hipocalórica e saudável por excelência!
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