¿Hay un límite en la cantidad de tazas que puedes beber en un día? ¿Existen posibles efectos secundarios?
No guardes el aguacate así: es peligrosoLe tisana son sumamente beneficiosas para nuestra salud y pueden ayudarnos a paliar numerosas dolencias con las que lamentablemente tenemos que convivir a diario. Sin embargo, hay un límite ¿Cuántas tazas puedes beber en 24 horas? Esta es una pregunta difícil de responder, porque cada persona tiene una química corporal diferente y tendrá un umbral único con respecto a la tolerancia a ciertas sustancias químicas, en primer lugar la cafeína. Puede suceder que una persona esté bien incluso después de cinco tazas, mientras que otra comienza a sentirse mal ya después del segundo o tercer té de hierbas del día.
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¿Es posible, por tanto, beber más tisanas de las necesarias? Como la mayoría de los alimentos y bebidas, ciertamente es posible beber "demasiados tés de hierbas" en un día. Por supuesto, esto no te matará, pero puede causar molestias. efectos secundarios como dolores de cabeza, nerviosismo, problemas estomacales y problemas de insomnio, entre otras cosas. Estos no son efectos secundarios demasiado dañinos, pero ciertamente pueden arruinar su día.
Entonces, ¿cuál es el límite en la cantidad de tazas de té de hierbas que puedo beber en un día?
En general, puedes beberlos. 3 a 4 tazas al día, es decir, una cantidad que produce pocos o ningún efecto secundario. Todavía puedes intentar experimentar para saber cuál es el tuyo. umbral de tolerancia personal. Sin embargo, otro elemento importante a tener en cuenta es comprender cuáles son las propiedades del té de hierbas que está bebiendo. De hecho, muchas hierbas se consideran seguras incluso cuando se toman en grandes cantidades, mientras que para otras se recomienda tomarlas en dosis más medidas. por ejemplo, el té de regaliz es uno de los tés de hierbas a tener en cuenta, ya que podría causar problemas con la presión arterial. Por lo tanto, debe conocer los posibles efectos secundarios de cada hierba y poder averiguar cuáles son las dosis diarias recomendadas. De hecho, muchas hierbas poseen propiedades anticoagulantes y se debe tener cuidado si tiene un trastorno hemorrágico, está a punto de someterse a una cirugía o ya está tomando medicamentos anticoagulantes.
Entonces, lo que le recomendamos que haga es informarse sobre las propiedades del té de hierbas que le gusta beber, examinar todos sus efectos secundarios e informarse sobre el método de producción de esa marca específica. Si cierto tipo de té de hierbas se considera seguro pero aún no se siente bien después de beber algunas tazas, será mejor que escucha tu cuerpo y retrocede.
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