Régime des groupes sanguins : a-t-il une validité scientifique ?

La théorie derrière le régime des groupes sanguins est fausse, selon des chercheurs canadiens

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Depuis de nombreuses années, nous parlons du régime des groupes sanguins, conçu par le naturopathe Peter D'Adamo qu'à travers son livre"Mangez bien pour votre type” Diffuser cette théorie alimentaire selon laquelle en fonction de ses propres groupe sanguin d'appartenance il y aurait des aliments recommandés et d'autres non recommandés.

Notre patrimoine sanguin et par conséquent aussi ce que nous devrions préférer en termes de nourriture, serait l'un héritage hérité de nos ancêtres (porteurs des différents groupes sanguins) qui, au cours des différentes périodes historiques, ont été chasseurs (groupe 0), agriculteurs (groupe A), bergers (groupe B) jusqu'à ce que vous arriviez à 'ère moderne où l'hybride serait né Groupe AB.

Une hypothèse curieuse mais intrigante, c'est ainsi que les mêmes chercheurs qui l'ont alors déclarée l'ont définie dépourvu de tout fondement publiant leurs résultats sur Plos One : « L'hypothèse était intrigante, alors nous l'avons mise à l'épreuve. Mais après avoir évalué tant de personnes, je pense qu'il est correct de dire que la théorie derrière le régime du groupe sanguin est fausse », a déclaré Ahmed El-Sohemy, professeur de nutrigénomique à l'Université de Toronto, qui a décidé d'analyser la théorie de D'Adamo impliquant environ 1500 personnes dans son étude visant à comprendre si le régime alimentaire des groupes sanguins pouvait avoir une base scientifique ou non.

Pour ce faire, El-Sohemy a analysé et catalogué toutes les informations fournies par les participants, (très détaillé sur la consommation habituelle d'aliments et de boissons) par rapport à leur groupe sanguin. Chacun s'est vu attribuer un score basé sur la correspondance qu'il y avait avec le régime proposé par D'Adamo pour son groupe spécifique. Le régime alimentaire a ensuite été mis en relation avec les marqueurs les plus importants pour évaluer la santé de chaque personne : par exemple, les valeurs de cholestérol, de triglycérides et de glycémie.

Les chercheurs sont partis de l'hypothèse que, si la théorie était correcte, ceux qui suivaient le régime recommandé pour leur groupe sanguin devaient avoir paramètres de risque presque à zéro. Ce que nous avons vu, cependant, c'est que souvent ce n'était pas le cas : "L'adhésion aux différents régimes proposés dans le régime des groupes sanguins est associée dans certains cas à des profils cardiométaboliques positifs, mais sans aucun lien avec le groupe sanguin auquel ils appartiennent". . En pratique, c'est le type de régime proposé qui est le plus sain en soi et cela peut expliquer pourquoi il y a des gens qui prétendent être mieux lotis en suivant le régime du groupe sanguin. Cependant, la façon dont un individu réagit à un régime végétarien ou pauvre en glucides n'a rien à voir avec le groupe sanguin auquel il appartient, mais avec sa capacité à s'adapter à ce régime spécifique ", a déclaré El-Sohemy. .

Selon les chercheurs, D'Adamo serait une vision réductrice de la santé, notre patrimoine génétique, en effet, est bien plus compliqué que ce qui peut ressortir de l'analyse d'un groupe sanguin.

Certains chercheurs belges étaient également parvenus à la même conclusion ces derniers mois qui s'étaient concentrés sur une revue de 16 études précédentes, publiant les résultats de l'analyse comparative dans l'American Journal of Clinical Nutrition.

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