Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque organe de notre corps gère une émotion à laquelle il est relié. Ainsi, lorsque l'organe est sain, la gestion de l'émotion relative est également saine. De plus, l'utilisation de la voix et donc des sons nous aide à nettoyer les organes des émotions négatives qui les bloquent.
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Pour améliorer nos organes au quotidien il existe une technique que l'on appelle communément la salut aux orgues, un moment de soin et d'attention dédié à notre corps. Cette pratique très simple peut être pratiquée tous les jours, mais aussi enseignée aux enfants et adolescents pour commencer à prendre soin d'eux-mêmes et commencer à prendre conscience qu'il est bon de se développer déjà à un si jeune âge.
Vous vous asseyez confortablement en siddhasana, ou dans une position stable et détendue qui vous permet de garder la colonne vertébrale tendue.
- Cela commence par Le foie, plaçant les mains sur le côté droit de l'abdomen et amenant ainsi la pensée et les mains à ce point. Les yeux fermés, trois respirations profondes sont prises et à chaque expiration la lettre sssshhhhh est récitée, visualisant notre corps entouré de couleur jaune. Le jaune et le foie sont des éléments qui font référence au sentiment de colère, qui nous laisse ainsi le corps, le laissant aller à la Terre Mère qui accueille tout. Après les trois respirations, nous nous frottons les mains pour décharger la colère résiduelle sur nos mains.
- Puis nous passons à pancréas, côté gauche de notre abdomen et de la même manière nous y plaçons nos mains. En expirant trois fois, nous récitons la lettre eeeeee, visualisant notre corps entouré de couleur orange. On ramène notre esprit vers une douce pensée et on va combler ce manque de douceur qui est parfois dans nos vies.
- Passons à lombi: les mains derrière le dos, de la même façon on récite la lettre uuuuuu et on visualise la Bleu clair. Nous laissons la peur qui nous paralyse sortir de notre corps.
- Pour travailler sur le courage, nous nous déplaçons avec nos mains sur les côtes flottantes, qui protègent les nôtres poumons. Entourons-nous de lumière blanche et quand on expire on récite la lettre sssssss, on laisse entrer en nous le courage d'accomplir des actions.
- Nous rapprochons nos mains de cœur, cette fois nous visualisons notre corps entouré d'un lumière verte et on récite la lettre aaaaaa, que la peur de ne pas être aimé s'éloigne de nous.
- Mains sur gola et on récite la lettre ooooo, le corps est entouré de bleu et pardonne-nous d'avoir dit ces mots que nous n'aurions pas voulus.
- Enfin, mettons la main dessus la testa, en correspondance avec la fontanelle qui représente la glande pinéale, centre de spiritualité. Nous expirons en récitant la lettre iiiiiii et laissons toutes les couleurs de l'arc-en-ciel entrer en nous, à travers la fontaine, laissant échapper quoi à la place, ce n'est pas brillant en nous.
Ensuite, revenons avec nos mains sur tous les organes que nous avons touchés et remercions-les, nous sommes reconnaissants envers notre corps, temple précieux de notre esprit. Namaste.
