De acordo com a medicina tradicional chinesa, cada órgão do nosso corpo lida com uma emoção à qual está conectado. Assim, quando o órgão está saudável, o manejo da emoção relativa também é saudável. Além disso, o uso da voz e, portanto, dos sons nos ajuda a limpar os órgãos das emoções negativas que os bloqueiam.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
Para melhorar nossos órgãos todos os dias existe uma técnica que é comumente chamada de saudação aos órgãos, um momento de cuidado e atenção que é dedicado ao nosso corpo. Essa prática muito simples pode ser feita todos os dias, mas também ensinada às crianças e adolescentes a começarem a se cuidar e a começar a melhorar a consciência de que é bom se desenvolver já tão cedo.
Você se senta confortavelmente em siddhasana, ou em uma posição estável e relaxada que permite manter a coluna esticada.
- Nós começamos com O fígado, colocando as mãos no lado direito do abdome e assim trazendo o pensamento e as mãos para este ponto. De olhos fechados, são feitas três respirações profundas e a cada expiração a letra sssshhhhh é recitada, visualizando nosso corpo cercado de cor amarela. O amarelo e o fígado são elementos que remetem ao sentimento de raiva, que desta forma deixamos o corpo, deixando-o ir para a Mãe Terra que tudo acolhe. Após as três respirações, esfregamos as mãos para descarregar a raiva residual em nossas mãos.
- Então passamos para pâncreas, lado esquerdo de nosso abdômen e da mesma forma colocamos nossas mãos lá. Expirando três vezes recitamos a letra eeeeee, visualizando nosso corpo cercado de cor laranja. Trazemos nossa mente para um pensamento doce e vamos preencher essa falta de doçura que às vezes está em nossas vidas.
- Vamos seguir para lobisomem: mãos atrás das costas, da mesma forma que recitamos a letra uuuuuu e visualizamos o Azul claro. Deixamos sair do nosso corpo o medo que nos paralisa.
- Para trabalhar no coraggio, nos movemos com as mãos nas costelas flutuantes, que protegem as nossas Polmoni. Vamos nos cercar de luz branca e quando expiramos recitamos a letra sssssss, deixamos entrar em nós a coragem de realizar ações.
- Aproximamos nossas mãos coração, desta vez visualizamos nosso corpo cercado por um luz verde e recitamos a carta aaaaaa, deixemos que o medo de não sermos amados se afaste de nós.
- Mãos em gola e recitamos a letra ooooo, o corpo está cercado de azul e nos perdoe de ter dito aquelas palavras que não queríamos.
- Finalmente, vamos colocar as mãos nele la testa, em correspondência com a fontanela que representa a glândula pineal, centro da espiritualidade. Expiramos enquanto recitamos a letra iiiiiii e deixamos entrar em nós todas as cores do arco-íris, através da fonte, deixando sair o que, em vez disso, não é brilhante Dentro de nós.
Então, vamos voltar com as mãos em todos os órgãos que tocamos e agradecer a eles, somos gratos ao nosso corpo, templo precioso do nosso espírito. Namastê.
