Bain sonore : le pouvoir régénérant des vibrations pour rééquilibrer le corps, l'âme et l'esprit

Le bain sonore, réalisé à l'aide de gongs et de cloches tibétaines, est un moyen très simple et agréable d'équilibrer les énergies et de se détendre

Il bain sonore c'est une façon très simple et agréable d'équilibrer les énergies, de se détendre et d'aider à harmoniser le corps, l'esprit et l'esprit.





Le soi-disant bains sonores (bains sonores ou bains de gong) ils font partie de la tradition de nombreuses disciplines telles que le yoga et la méditation, où ils sont utilisés vers la fin de la pratique pour équilibrer l'énergie et se détendre.

En fait, on pense que ces sons, fabriqués à l'aide d'instruments spécifiques, sont capables de réguler et d'harmoniser le centre énergétique de ceux qui les écoutent et les perçoivent à un niveau subtil.

Le nom caractéristique fait référence au fait que la personne qui les reçoit est comme si elle était au centre d'une cascade de sons, un une sorte de bain musical très particulier et résolument atypique.

Les sons et les vibrations des cloches tibétaines mais surtout du Gong sont capables de nous enveloppe complètement et plongeons-nous dans une nouvelle dimension faite de relaxation complète.

Bain sonore : le pouvoir régénérant des vibrations pour rééquilibrer le corps, l'âme et l'esprit

©Microgen/Shutterstock

Outils utiles

Les bains sonores sacrés sont exécutés avec un ou plusieurs instruments par la personne qui guide la pratique tandis que la personne qui reçoit le traitement est confortablement allongée sur une natte, les yeux fermés. Si le coordinateur choisit un seul instrument, il est probable que ce soit le Gong.

Le Gong vient d'Asie et est un instrument de percussion. C'est un disque métallique plat aux bords légèrement incurvés, suspendu à un harnais ou, s'il est petit, avec un cordon pour le tenir dans la main. Son son est très particulier.

Il est généralement accompagné dans le bain musical sacré par d'autres instruments, comme les cloches tibétaines, afin d'obtenir un son plus mélodique. Les cloches tibétaines, dont la forme ressemble à celle d'un bol, s'utilisent en les posant au sol ou en les tenant dans la main. Ils produisent une vibration polyharmonique considérée comme très relaxante et capable de arriver à "toucher" les parties les plus intimes et les plus subtiles de notre corps.



Bain sonore : le pouvoir régénérant des vibrations pour rééquilibrer le corps, l'âme et l'esprit

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D'autres instruments qui peuvent être utilisés pendant les bains sonores sont la harpe angélique, les cymbales, les tambours harmoniques, les hochets et plus encore.

Pour vous faire une idée des sons vous pouvez regarder (et surtout écouter) la vidéo suivante :

Bienfaits du bain sonore

Les thérapies sonores utilisent les principe de résonance ce qui provoque la propagation des vibrations et génère des vibrations ailleurs. C'est une sorte d'effet de "contagion" capable de modifier les fréquences, d'activer les ondes cérébrales et d'augmenter les niveaux de conscience.

Les outils orientaux utilisés dans les disciplines qui impliquent le corps et l'esprit ont une double fonction : ils aident à réduire le sens du « physique » et l'esprit mais aussi le corps à se sentir plus léger.

Les bains de gong sont une sorte de massage sonore qui favorise une plus grande paix intérieure, relativise le temps, ralentit le rythme, nous aide à regarder les choses d'une manière différente de la façon dont nous les percevons généralement. Ils aident à la connexion entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur de notre corps, réduire le stress et la charge mentale causées par des engagements routiniers et quotidiens, les situations d'anxiété s'améliorent également.


C'est un type de son qui peut équilibrer l'esprit, réguler le système glandulaire et favoriser la régénération du système nerveux. Ces sons auraient donc, en quelque sorte, un certain pouvoir thérapeutique.


Sur le plan spirituel, les bains sonores sont parfaits pour stimuler et redécouvrir ses intuitions.

Cette pratique vous a intrigué ? Il vous suffit de trouver l'endroit le plus proche de chez vous où vous pourrez tenter de vivre cette expérience.

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