Comment méditer avec des malas. De nombreuses traditions spirituelles du monde incluent des pratiques qui nécessitent la répétition de prières ou de mantras. Quand il faut compter le nombre de répétitions, on s'aide avec les malas. Découvrons comment méditer avec des malas.
De nombreuses traditions spirituelles du monde incluent des pratiques qui nécessitent de répéter des prières ou des dieux mantra. Lorsqu'il faut compter le nombre de répétitions, on aide à la valise. Découvrons-le comment méditer avec des malas.
Imaginons une sorte de chapelet composé d'une série de grains qui peuvent être en bois, en verre ou en matériaux précieux. La méditation avec malas fait partie de la tradition indienne et s'appelle mauvais japa.
Dans la tradition indienne le mala est composé de 108, 54, 27 ou 9 grains. Les grains sont disposés le long d'un fil comme dans un chapelet. À un moment donné, il y a une pierre plus grosse qui est parfois accompagnée d'ornements et de décorations, comme une touffe de fils de soie. Cette pierre dans la tradition indienne représente le gourou.
La récitation des mantras ou des prières se fait en comptant les grains en commençant par le plus proche de la pierre du gourou. La récitation est complète lorsque la pierre du gourou est de nouveau atteinte, après avoir fait un tour complet du mala s'il est composé de 108 perles.
I mantra elles peuvent être composées de plusieurs mots, tout comme les prières. Normalement, un seul des grains de mala est compté pour chaque mantra. Une erreur courante peut être de compter un des grains du mala pour chaque mot prononcé.
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Certains types de méditation exigent que vous répéter un mantra 108 fois. Ainsi, si le mala que vous utilisez est composé de 108 grains, la méditation s'achèvera après un cercle complet qui vous ramènera à la pierre du gourou. Si au contraire le mala est composé d'un plus petit nombre de grains, selon l'un des sous-multiples du nombre 108, il faudra reprendre la récitation des mantras avec un ou plusieurs tours.
Par exemple, si le mala est composé de 54 grains, il faudra deux tours pour atteindre 108 répétitions et ainsi de suite, en tenant toujours compte du nombre de grains à partir desquels le mala est formé. La récitation de mantras peut représenter une véritable méditation ou anticiper d'autres pratiques méditatives, selon la tradition que vous choisissez de suivre.
Des mantras universels peuvent être récités, tels que le mantra "Om", ou le mala peut être utile pour la récitation du mantra personnel que l'étudiant a reçu de son professeur.
Utilisez un mala dans la méditation et la récitation de mantras il est considéré comme utile parce qu'il met en jeu l'importance du son dans la pratique méditative et une attention particulière au choix des pierres et gemmes dont est composé le mala (basé sur le gemmothérapie ou à cristal thérapie, selon laquelle les pierres précieuses et les cristaux peuvent avoir des pouvoirs de guérison).
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La récitation de mantras avec l'utilisation du mala pour compter les répétitions peut se faire à voix haute, en silence dans sa tête, uniquement à voix basse ou en chantant. Dans tous les cas, l'utilisation du mala et des chapelets pour la méditation et la prière a une longue histoire de plusieurs siècles.
Jusqu'à peut choisir un mala en fonction des pierres et des matériaux dont il est fait. À esempio un mal dans agata cela aide à vous ancrer si à un moment donné vous vous sentez trop éthéré. Même le colore del mala est considéré comme important : vous pouvez choisir des couleurs ou des pierres liées aux chakras sur lesquels vous souhaitez travailler.
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Attention: toutes les pratiques de méditation ne nécessitent pas l'utilisation de mala pour la récitation du mantra. En effet, selon les pratiques, le mala peut représenter un objet extérieur capable de distraire de son monde intérieur et non un support utile à la concentration et à la méditation. Dans tous les cas, chacun choisira les techniques de méditation et récitera les mantras qu'il préfère en fonction des bienfaits qu'il souhaite obtenir.
Fonte photo: Vacances de guérison
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