Cómo meditar con malas. Muchas tradiciones espirituales del mundo incluyen prácticas que requieren la repetición de oraciones o mantras. Cuando es necesario contar el número de repeticiones, nos ayudamos de las malas. Descubramos cómo meditar con malas.
Muchas tradiciones espirituales del mundo incluyen prácticas que requieren repetir oraciones o dioses. mantra. Cuando es necesario contar el número de repeticiones, nos ayudamos con el maleta. Vamos a averiguar come meditare con i mala.
Vamos a imaginar una especie de rosario compuesto por una serie de vetas que pueden ser de madera, vidrio o materiales preciosos. La meditación con malas es parte de la tradición india y se llama japa mala.
En la tradición india el mala se compone de 108, 54, 27 o 9 granos. Las cuentas están dispuestas a lo largo de un hilo como en un rosario. En un punto hay una piedra de mayor tamaño que a veces va acompañada de adornos y decoraciones, como un mechón de hilos de seda. Esta piedra en la tradición india representa al gurú.
La recitación de mantras u oraciones se realiza contando los granos comenzando por el más cercano a la piedra del gurú. La recitación está completa cuando se alcanza de nuevo la piedra del gurú, después de haber dado una vuelta completa al mala si está formado por 108 cuentas.
I mantra pueden estar formados por varias palabras, al igual que las oraciones. Normalmente solo se cuenta uno de los granos de mala para cada mantra. Un error común puede ser contar uno de los granos del mala por cada palabra pronunciada.
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Algunos tipos de meditación requieren que repite un mantra 108 veces. Entonces, si el mala que estás usando está compuesto por 108 granos, la meditación se completará después de un círculo completo que te llevará de regreso a la piedra del gurú. Si por el contrario el mala está compuesto por un número menor de granos, según uno de los submúltiplos del número 108, será necesario retomar la recitación de los mantras con una o más vueltas.
Por ejemplo, si el mala está compuesto por 54 granos, se necesitarán dos turnos para llegar a 108 repeticiones y así sucesivamente, teniendo siempre en cuenta el número de granos de los que se forma el mala. La recitación de mantras puede representar una meditación real o anticipar otras prácticas meditativas, dependiendo de la tradición que elijas seguir.
Se pueden recitar mantras universales, como el mantra “Om”, o el mala puede ser útil para la recitación del mantra personal que el alumno ha recibido de su maestro.
Usa un mala en la meditación y la recitación de mantras. se considera útil porque pone en juego la importancia del sonido en la práctica meditativa y una atención especial a la elección de las piedras y gemas con las que se compone el mala (basado en el gemoterapia o a terapia de cristal, según el cual las gemas y los cristales pueden tener poderes curativos).
Fuente de la foto: Megan Joy
La recitación de mantras con el uso del mala para contar las repeticiones se puede hacer en voz alta, en silencio en la mente, solo con un susurro o cantando. En cualquier caso, el uso de malas y rosarios para la meditación y la oración tiene una larga historia de varios siglos.
arriba puede elige una mala en base a las piedras y materiales de los que está hecho. A ejemplo un mal en agata ayuda a ponerte a tierra si en un momento dado te sientes demasiado etéreo. Incluso el colore del mala se considera importante: puedes elegir colores o piedras afines a los chakras que quieras trabajar.
Font foto Descalzos y retozando
Advertencia: no todas las prácticas de meditación requieren el uso de mala para la recitación de mantras. De hecho, según las prácticas, el mala puede representar un objeto externo capaz de distraer del mundo interior y no un apoyo útil para la concentración y la meditación. En cualquier caso, cada uno elegirá las técnicas de meditación y recitará los mantras que prefiera en función de los beneficios que quiera obtener.
Fuente foto: Vacaciones curativas
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