Como meditar com malas. Muitas tradições espirituais do mundo incluem práticas que exigem a repetição de orações ou mantras. Quando é necessário contar o número de repetições, nos ajudamos com os malas. Vamos descobrir como meditar com malas.
Muitas tradições espirituais do mundo incluem práticas que exigem a repetição de orações ou deuses mantra. Quando é necessário contar o número de repetições, ajudamos na ruim. Vamos descobrir como meditar com malas.
Vamos imaginar uma espécie de rosário composto por uma série de grãos que podem ser em madeira, vidro ou materiais preciosos. A meditação com malas faz parte da tradição indiana e é chamada japa ruim.
Na tradição indiana o mala é composto por 108, 54, 27 ou 9 grãos. As contas são dispostas ao longo de um fio como em um rosário. Em um ponto há uma pedra maior que às vezes é acompanhada de ornamentos e decorações, como um tufo de fios de seda. Esta pedra na tradição indiana representa o guru.
A recitação de mantras ou orações ocorre contando os grãos a partir do mais próximo da pedra do guru. A recitação está completa quando a pedra do guru é alcançada novamente, depois de ter feito uma volta completa do mala se for composto de 108 contas.
I mantra elas podem ser compostas de várias palavras, assim como as orações. Normalmente, apenas um dos grãos de mala é contado para cada mantra. Um erro comum pode ser contar um dos grãos do mala para cada palavra falada.
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Alguns tipos de meditação exigem que você repetir um mantra 108 vezes. Então, se o mala que você está usando for composto de 108 grãos, a meditação será completada após um círculo completo que o levará de volta à pedra do guru. Se, por outro lado, o mala for composto por um número menor de grãos, conforme um dos submúltiplos do número 108, será necessário retomar a recitação dos mantras com uma ou mais voltas.
Por exemplo, se o mala for composto por 54 grãos, serão necessárias duas voltas para chegar a 108 repetições e assim sucessivamente, sempre levando em conta o número de grãos dos quais o mala é formado. A recitação de mantras pode representar uma verdadeira meditação ou antecipar outras práticas meditativas, dependendo da tradição que você escolher seguir.
Mantras universais podem ser recitados, como o mantra “Om”, ou o mala pode ser útil para a recitação do mantra pessoal que o aluno recebeu de seu professor.
Use um mala na meditação e recitação de mantras é considerado útil porque põe em jogo a importância do som na prática meditativa e uma atenção especial à escolha das pedras e gemas de que é composto o mala (baseado na gemoterapia ou terapia de cristal, segundo a qual gemas e cristais podem ter poderes curativos).
Fonte da foto: Megan Joy
A recitação de mantras com o uso do mala para contar as repetições pode ser feita em voz alta, em silêncio na mente, apenas com um sussurro ou com o canto. De qualquer forma, o uso de mala e rosários para meditação e oração tem uma longa história de vários séculos.
Para cima pode escolha um mala com base nas pedras e materiais de que é feito. Para exemplo um mal em agata ajuda a se ancorar se em um determinado momento você se sentir muito etéreo. Mesmo o cor del mala é considerado importante: você pode escolher cores ou pedras relacionadas aos chakras que deseja trabalhar.
Fonte foto Descalço e brincando
Aviso: nem todas as práticas de meditação requerem o uso de mala para recitação de mantras. De fato, dependendo das práticas, o mala pode representar um objeto externo capaz de distrair do mundo interior e não um suporte útil para concentração e meditação. De qualquer forma, cada um escolherá as técnicas de meditação e recitará os mantras que preferir com base nos benefícios que deseja obter.
Fonte foto: Feriados de Cura
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