L'eau de gingembre est une bonne solution naturelle pour rester en bonne santé et favoriser le métabolisme du corps si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop. Découvrons tous les bienfaits de ce remède naturel et comment le préparer au mieux.
L'eau de gingembre c'est une bonne solution naturelle pour rester en bonne santé et favoriser le métabolisme du corps si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop. Découvrons tous les bienfaits de ce remède naturel et comment le préparer au mieux.
L'eau au gingembre, en plus d'être bonne et désaltérante, aide à brûler l'excès de graisse qui s'accumule sur les hanches, les cuisses et d'autres zones du corps (nous avons déjà parlé des propriétés du gingembre pour ceux qui veulent perdre du poids) mais il peut également contribuer à améliorer la santé de bien d'autres façons.
Bienfaits de l'eau de gingembre
Cette eau aromatisée contient les nombreux bienfaits de cette épice prodigieuse que l'on peut résumer ainsi :
- La combustion des graisses: comme déjà mentionné, les principes actifs du gingembre agissent pour que notre corps utilise les dépôts lipidiques déjà présents, en évitant la formation de nouveaux.
- Dépuratif et diurétique : puisqu'il s'agit d'une eau à consommer dans la journée et grâce aussi à l'apport de gingembre, cette boisson aide à purifier l'organisme et évite la stagnation des liquides.
- Il a un mauvais glycémie: L'eau de gingembre aide à équilibrer les niveaux de sucre dans notre corps et peut donc également être utile pour maintenir la glycémie à distance.
- Aide à réguler le taux de cholestérol: le gingembre a un bon effet sur le cholestérol et contribue donc à faire en sorte que les valeurs restent dans la norme. Il aide également à fluidifier le sang et à abaisser la tension artérielle.
- Favorise la digestion : cette boisson soutient le travail de l'estomac souvent ressenti par la digestion. Les ingrédients actifs du gingembre, en effet, sont particulièrement bénéfiques pour le système gastro-intestinal.
- Anti-inflammatoire: L'eau de gingembre peut réduire considérablement l'inflammation, le gonflement des articulations et la douleur, en particulier dans des conditions telles que l'arthrose et les rhumatismes.
- antioxydant: le gingembre est une riche source d'antioxydants, des substances extrêmement utiles pour lutter contre les radicaux libres. Ce sont des molécules instables qui peuvent gravement endommager les cellules saines et entraîner de graves problèmes de santé.
- Anti-cancérigène : cette boisson, associée à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain, peut prévenir le cancer. Selon certaines études, en effet, le gingembre contient des actifs anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent protéger notre organisme de certains types de cancer.
Comment faire de l'eau au gingembre
Si vous voulez faire l'expérience de bienfaits de l'eau de gingembre vous n'aurez besoin que de :
- 50 grammes de racine de gingembre frais
- un litre et demi d'eau
Porter à ébullition les tranches de gingembre avec l'eau pendant environ 15 minutes à feu doux. Laissez ensuite refroidir et filtrez le liquide. A ce stade, l'eau aromatisée est prête et peut être bue plusieurs fois dans la journée (au moins 1 litre par jour).
L'eau au gingembre peut être facilement stockée dans un thermos afin que vous puissiez toujours l'emporter avec nous lors de tous vos voyages.
Pour obtenir les meilleurs résultats, il est bon de le préparer frais tous les jours et de le boire constamment pendant quelques mois afin que le corps ait le temps de se purifier des toxines de la meilleure façon possible.
Concernant le gingembre, vous pourriez également être intéressé par :
- Gingembre : ce qui arrive au corps en en prenant tous les jours
- Gingembre : 10 bienfaits étonnants pour la santé
- Gingembre et citron : ce qui arrive au corps en les prenant tous les jours
Vous pouvez également essayer d'autres eaux aromatisées :
- Détox : 10 eaux aromatisées pour se purifier
- 10 recettes d'eaux aromatisées aux fruits
LIRE aussi:
- 10 boissons qui vous aident à perdre du poids
