¡Pero qué buenas están las papas, no las papas! Aquí están las recetas alternativas a las papas fritas más deliciosas y saludables en la web.
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Las patatas fritas son una delicia a la que es difícil renunciar, pero no se recomienda un consumo excesivo. La buena noticia es que existen recetas alternativas para patatas no patatas bueno y saludable, a base de apio nabo, brócoli, harina de garbanzos, zanahorias y otros ingredientes.
Fácil de preparar, excelente para saborear. Descubramos los más sabrosos de la web.
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patatas con apio nabo
Diletta Secco nos ofrece una deliciosa receta de patatas no patatas a base de apio nabo.
Solo corta el apio nabo en palitos, agrega la cúrcuma, la sal, la pimienta, la harina de maíz y 1 cucharada de aceite. Los palitos se deben cocinar en la freidora, o en el horno, a 200° durante unos 15 minutos.
@dilettaseccoPapas no papas✨ #sedanorapa #cucinasana #veg
♬ La lección de música / Oh, Sing Sweet Nightingale / Bad Boy Lucifer / Un mensaje de su majestad – Rhoda Williams e Ilene Woods
Chispas de calabaza
¡En lugar de patatas, calabaza! Simplemente córtalo en rodajas finas, enharínalas y colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Vierta un poco de aceite, una pizca de sal, pimienta y romero por encima y hornee a 180 grados durante 20 minutos.
@alexandro_bChips de calabaza al horno #acenacon #imparacontiktok #recetafacil #veganoperungiorno #recetafacil #videoreceta
♬ Sé amable – Marshmello, Halsey
Patatas garbanzos
Sí, las patatas sin patata también se pueden preparar con harina de garbanzos combinada con harina de maíz.
- Vierta un poco de agua en una cacerola y agregue el romero, la sal, la pimienta y el pimentón. Llevar a hervir.
- Mientras tanto, vierta la harina de garbanzos y la harina de maíz en un tazón, mezcle bien, y vierta todo en la sartén, sin dejar de remover durante unos diez minutos. Si se forman grumos, puedes eliminarlos con una batidora de mano.
- Vierta la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, después de haberla untado con aceite. Estirar bien y dejar endurecer la masa durante unos 40 minutos.
- Córtalo en palitos y hornea (horno estático) durante media hora a 200°. En los últimos 10 minutos de cocción, mezcle las papas fritas.
¡Patatas, no patatas! #perte #tiktokfood #cocina #fyp #imparatonel2020 #veganuary #veg
♬ Así que esto es amor – Sergio Ortiz
Chips de plátano al horno
He aquí otra deliciosa receta propuesta por Diletta Secco, la chips de plátano al horno. Prepararlos es muy sencillo: hay que pelar el plátano macho y cortarlo en rodajas finas, disponerlas en una placa de horno forrada con papel de horno y untarlas con un poco de aceite. Hornee las rebanadas en un horno de convección a 180 ° durante 10-15 minutos.
@dilettasecco
¡Chips de plátano! ¿Alguna vez lo intentaste? #recetafácil #recetaveloci #imparacontiktok
♬ Debussy – Clair de Lune – Sueño profundo
patatas fritas con brócoli
No tires los tallos de brócoli, pero recupéralos para hacer unas deliciosas papas no papas.
Limpia el tallo y córtalo en rodajas finas, vierte un chorrito de aceite por encima y en un bol vierte la harina de arroz, el orégano y el curry. Sumerja las rebanadas en la harina y hornéelas a 200 ° durante unos quince minutos.
chips de zanahoria
Cucina.con.ale nos ofrece una deliciosa alternativa a las patatas fritas a base de zanahoria.
Solo córtalos en tiras, viértelos en un tazón agregando aceite, sal y especias al gusto. Mezcle bien y coloque las zanahorias en una bandeja para hornear, cocinándolas a 140 ° en un horno estático durante aproximadamente media hora.
@cocina.con.ale
gracias a esta receta, hace unos meses comencé a comer #zanahorias?? #chipsdicarote #chips #ricetteveloci #summerfoodmania #vegan
Ibu malibu - sangiovanni
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