Sabemos que existem muitos tipos de yoga, adequados para diferentes necessidades, mas provavelmente muitos de vocês não conhecerão o Rage Yoga que ajuda a relaxar, não ao som de mantras e sinos tibetanos, mas de álcool, metal e palavrões.
Não guarde o abacate assim: é perigosoSabemos que existem muitos tipos de yoga, adequados para diferentes necessidades, mas provavelmente muitos de vocês não conhecerão o Ioga da raiva que ajuda a relaxar, não ao som de mantras e sinos tibetanos, mas de álcool, metal e palavrões.
Talvez você já tenha experimentado a ioga do riso ou a do sono (yoga nidra) ou tenha experimentado a ioga que é praticada "pendurada" (ioga antigravidade). de cabras, mas é certamente a primeira vez que mencionamos Rage Yoga (ioga da raiva)
Essa técnica de relaxamento é muito especial e ajuda a despertar a raiva, liberando-a e controlando-a através da própria raiva. Como? Usando ferramentas muito inusitadas para quem pratica ioga: álcool, por exemplo, mas também palavrões, insultos e gestos rudes.
A ideia veio para Lindsay Istace, que não está satisfeita com as técnicas tradicionais de yoga e particularmente estressada no trabalho, basicamente inventou uma nova maneira de praticar longe do que um guru clássico proporia.
A ideia é poder desabafar da melhor maneira possível ouvindo metal, gritando, desabafando a raiva com insultos e palavrões enquanto bebe cerveja entre os intervalos. Antes dessa explosão de 360°, porém, os praticantes sentam e relaxam em almofadas, aprendem técnicas de respiração e praticam o yoga mais clássico. A certa altura, a lição muda decididamente para outro lugar e a professora grávida os participantes desabafam das maneiras acima mencionadas.
O objetivo é obviamente liberar todo o estresse acumuladoo e este tipo de prática é recomendado para quem já não consegue tirar o máximo partido do yoga tradicional mas procura algo mais.
O Rage Yoga está fazendo muito sucesso principalmente nos Estados Unidos e os seguidores dessa prática incomum se reúnem em um pub desde 2016. E de fato esse é o local mais adequado para este tipo de surtos que provavelmente não se prestam a serem praticados em um centro holístico.
O que você acha? Uma proposta como essa pode realmente ser considerada ioga?
Veja também:
- Woga: o que é, para que serve e todos os benefícios do yoga aquático
- Yoga e meditação na natureza: todos os benefícios de praticar cercado de vegetação
- 10 razões para praticar yoga (incluindo sexo)
