Sabemos que hay muchos tipos de yoga, adecuados para distintas necesidades pero probablemente muchos de vosotros no conozcáis el Rage Yoga que ayuda a relajar, no al son de mantras y campanas tibetanas, sino del alcohol, el metal y las palabrotas.
No guardes el aguacate así: es peligrosoSabemos que hay muchos tipos de yoga, adecuados para diferentes necesidades, pero probablemente muchos de ustedes no conocen el Yoga de la rabia que ayuda a relajarse, no al son de mantras y campanas tibetanas, sino de alcohol, metal y palabrotas.
Quizás hayas probado el yoga de la risa o el del sueño (yoga nidra) o habrás probado suerte con el yoga que se practica "colgado" (yoga antigravedad), incluso hemos hablado de los que meditan y hacen ejercicios con la ayuda de cabras pero ciertamente es la primera vez que mencionamos Rage Yoga (yoga de la ira)
Esta técnica de relajación es muy especial y ayuda a sacar el enfado descargándolo y controlándolo a través del enfado mismo. ¿Cómo? Utilizando herramientas muy inusuales para quienes practican yoga: el alcohol, por ejemplo, pero también malas palabras, insultos y gestos groseros.
La idea se le ocurrió a Lindsay Istace, que no se conforma con las técnicas tradicionales del yoga y se estresa especialmente en el trabajo, básicamente ha inventado una nueva forma de practicar lejos de lo que propondría un gurú clásico.
La idea es poder desahogarse de la mejor manera posible escuchando música metal, gritando, desahogando la ira con insultos y palabrotas mientras beben cerveza entre descansos. Sin embargo, antes de este estallido de 360°, los practicantes se sientan y se relajan en cojines, aprenden técnicas de respiración y practican el yoga más clásico. En un momento determinado la lección gira decididamente hacia otro lado y la profesora embarazada los participantes a desahogarse de las maneras antes mencionadas.
El objetivo obviamente es liberar todo el estrés acumuladoo y este tipo de práctica es recomendable para aquellas personas que ya no pueden disfrutar del yoga tradicional y buscan algo más.
Rage Yoga está teniendo mucho éxito especialmente en los Estados Unidos y los seguidores de esta práctica inusual se han estado reuniendo en un pub desde 2016. Y de hecho ese es propiamente el lugar más adecuado para este tipo de arrebatos que probablemente no se presten a ser practicados en un centro holístico.
¿Qué piensas? ¿Se puede realmente considerar yoga una propuesta como esta?
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