Nous savons qu'il existe de nombreux types de yoga, adaptés à différents besoins mais probablement beaucoup d'entre vous ne connaîtront pas le Rage Yoga qui aide à se détendre, non pas au son des mantras et des cloches tibétaines, mais de l'alcool, du métal et des jurons.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxNous savons qu'il existe de nombreux types de yoga, adaptés à différents besoins, mais probablement que beaucoup d'entre vous ne connaîtront pas le Yoga de la rage qui aide à se détendre, non pas au son des mantras et des cloches tibétaines, mais de l'alcool, du métal et des jurons.
Peut-être avez-vous essayé le yoga du rire ou celui du sommeil (yoga nidra) ou vous vous serez essayé au yoga qui se pratique "suspendu" (yoga antigravité).Nous avons même parlé de ceux qui méditent et font des exercices avec l'aide de chèvres mais c'est certainement la première fois que nous évoquons le Rage Yoga (yoga de la colère)
Cette technique de relaxation est très spéciale et aide à faire ressortir la colère en l'évacuant et en la contrôlant par la colère elle-même. Comme, comment? Utiliser des outils très inhabituels pour ceux qui pratiquent le yoga : l'alcool, par exemple, mais aussi les gros mots, les insultes et les gestes grossiers.
L'idée est venue à Lindsay Istace, qui ne se satisfait pas des techniques de yoga traditionnelles et particulièrement stressée au travail, a en gros inventé une nouvelle façon de pratiquer loin de ce que proposerait un gourou classique.
L'idée est de pouvoir se défouler de la meilleure façon possible en écoutant de la musique métal, en criant, en exprimant sa colère par des insultes et des jurons tout en buvant de la bière entre les pauses. Avant ce déchaînement à 360°, cependant, les pratiquants s'assoient et se détendent sur des coussins, apprennent les techniques de respiration et pratiquent le yoga le plus classique. A un certain moment la leçon tourne décidément ailleurs et l'enseignante enceinte invite les participants à se défouler dans les voies précitées.
Le but est évidemment de libérer tout le stress accumuléo et ce type de pratique est recommandé pour ceux qui ne sont plus en mesure de tirer le meilleur parti du yoga traditionnel mais qui recherchent quelque chose de plus.
Le Rage Yoga rencontre beaucoup de succès notamment aux États-Unis et les adeptes de cette pratique insolite se retrouvent dans un pub depuis 2016. Et de fait c'est bien l'endroit le plus propice à ce type d'éclats qui ne se prêtent probablement pas à être pratiqués dans un centre holistique.
Qu'est-ce que tu penses? Une proposition comme celle-ci peut-elle vraiment être considérée comme du yoga ?
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