Supermoon Eclipse: 5 sencillos ejercicios de meditación para el cuerpo y el espíritu

Supermoon Eclipse: 5 sencillos ejercicios de meditación para el cuerpo y el espíritu

Eclipse total de superluna, aquí estamos. El 21 de enero, nuestro satélite natural quedará oculto por la sombra de la Tierra, tomando un sugerente color rojizo. Es un momento muy esperado, lleno de energía positiva


Eclipse total de superluna, aquí estamos. El 21 de enero, nuestro satélite natural quedará oculto por la sombra de la Tierra, tomando un sugerente color rojizo. Es un momento muy esperado, lleno de energía positiva.




Los ojos del mundo están puestos en la luna roja, que llegará en la madrugada del lunes. Entre mitos y leyendas, el eclipse total de luna cada vez llama mucho la atención, tanto por la belleza del espectáculo que ofrece como por las capacidades asociadas a este fenómeno.

En realidad, se trata de dos eventos en uno: de hecho, seremos testigos tanto del eclipse total de luna como de la llamada superluna. De hecho, nuestro satélite natural estará situado en el perigeo, el punto más cercano a la Tierra a lo largo de su órbita.

Un momento excepcional, que traerá consigo energías positivas. Según algunas creencias, un eclipse tiene un efecto más fuerte que una luna llena típica. Puede afectar nuestra vida, emociones e instintos, poniéndonos en contacto con nuestras necesidades y deseos más profundos. La mejor manera de aprovechar esta energía es ponernos en contacto con nosotros mismos a través de la meditación.

índice

Cómo liberarnos de las energías negativas

La luna llena es el final de un ciclo lunar y es un buen momento para deshacerse de cualquier energía negativa y enfócate en algo nuevo. La meditación del siguiente video puede ayudarnos a eliminar la energía negativa que hemos estado reteniendo, brindándonos una sensación de descanso.

meditación zen

Esta meditación se centra en la energía de la superluna de "sangre". Dura una hora y es ideal para cualquiera que no busque algo motivado, ya que es más una lista de reproducción de música relajante.

Cómo enfocarnos en nuestras necesidades

Gracias a esta meditación guiada intentaremos centrarnos en nosotros mismos y en nuestras necesidades.


Cómo meditar en minutos

Esta meditación guiada es ideal para cualquier persona que tenga poco tiempo, solo dura 20 minutos. Ayúdanos a sentirnos conscientes de todas las emociones durante esta luna llena cargada de emociones.


Meditación ritual completa

Este es el momento ideal para soltar lo que sea que nos haya retenido, y de eso se trata exactamente esta meditación. Además, también ayudará a manifestar lo que queremos en el futuro y a entender lo que hay que eliminar, porque es inútil.


¡Buen eclipse y buena meditación para todos!

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francesca mancuso

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