Supermoon Eclipse : 5 exercices de méditation simples pour le corps et l'esprit

Supermoon Eclipse : 5 exercices de méditation simples pour le corps et l'esprit

Eclipse totale de super lune, nous y sommes. Le 21 janvier, notre satellite naturel sera caché par l'ombre de la Terre, prenant une couleur rougeâtre suggestive. C'est un moment tant attendu, plein d'énergie positive


Eclipse totale de super lune, nous y sommes. Le 21 janvier, notre satellite naturel sera caché par l'ombre de la Terre, prenant une couleur rougeâtre suggestive. C'est un moment tant attendu, plein d'énergie positive.




Les yeux du monde sont tournés vers la lune rouge, qui arrivera lundi à l'aube. Entre mythes et légendes, l'éclipse totale de lune attire à chaque fois une grande attention, tant pour la beauté du spectacle qu'elle offre que pour les capacités associées à ce phénomène.

Il s'agit en fait de deux événements en un : nous assisterons en fait à la fois à l'éclipse totale de lune et à la soi-disant super lune. En fait, notre satellite naturel sera situé au périgée, le point le plus proche de la Terre le long de son orbite.

Un moment exceptionnel, qui apportera avec lui des énergies positives. Selon certaines croyances, une éclipse a un effet plus fort qu'une pleine lune typique. Elle peut affecter notre vie, nos émotions et nos instincts, nous mettant en contact avec nos besoins et nos désirs les plus profonds. La meilleure façon d'exploiter cette énergie est d'entrer en contact avec nous-mêmes par la méditation.

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Comment se libérer des énergies négatives

La pleine lune est la fin d'un cycle lunaire et c'est un bon moment pour se débarrasser de tout énergie négative et concentrez-vous sur quelque chose de nouveau. La méditation dans la vidéo suivante peut nous aider à éliminer l'énergie négative que nous avons retenue, nous donnant une sensation de repos.

Méditation zen

Cette méditation est centrée sur l'énergie de la super lune "sanguine". Il dure une heure et est idéal pour ceux qui ne recherchent pas quelque chose de motivé, car il s'agit plutôt d'une liste de lecture musicale relaxante.

Comment se concentrer sur nos besoins

Grâce à cette méditation guidée, nous essaierons de nous concentrer sur nous-mêmes et nos besoins.


Comment méditer en quelques minutes

Cette méditation guidée est idéale pour ceux qui manquent de temps, elle ne dure que 20 minutes. Aidez-nous à nous sentir conscients de toutes les émotions pendant cette pleine lune chargée d'émotions.


Méditation rituelle complète

C'est le moment idéal pour abandonner tout ce qui nous a retenus, et c'est exactement le but de cette méditation. De plus, cela aidera également à manifester ce que nous voulons à l'avenir et à comprendre ce qui doit être éliminé, car cela ne sert à rien.


Bonne éclipse et bonne méditation à tous !

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Francesca Mancuso

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