Les chips de banane sont une collation délicieuse et facile à préparer, mais conviennent-elles également à ceux qui souhaitent perdre du poids et suivre un régime amaigrissant ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLes chips de banane sont une collation délicieuse et facile à préparer, mais conviennent-elles également à ceux qui veulent perdre du poids ?
Avez-vous déjà goûté le chips de banane? C'est une collation très savoureuse et nutritive, en effet les bananes sont riches en fibres, à condition qu'elles soient préparées à la maison de manière saine. Selon ce que le nutritionniste Nmami Agarwal a dit à DoctorNDTV, la différence est précisément la méthode de préparation.
S'ils sont frits dans de l'huile de noix de coco traditionnelle, ils ne vont pas bien avec le régime car ils risquent d'être trop caloriques. Et même celles conditionnées sont déconseillées car elles sont souvent enrichies en sucre ou préparées avec des huiles de qualité douteuse.
Si, par contre, ils sont cuits au four ou préparés avec une friteuse à air, qui utilise une petite quantité d'huile, ils deviennent alors une collation saine (mais n'en faites pas trop). Et ils peuvent également être enrichis d'herbes et d'épices pour rehausser leur saveur et leur valeur nutritive.
Voici les recettes pour les préparer :
Chips de banane : recettes pour les préparer à la maison
Vous aimerez aussi:
Chips de carottes: la recette pour les préparer à la maison
