Le gingembre et le moringa sont deux ingrédients aux multiples propriétés bénéfiques qui augmentent lorsqu'ils sont utilisés ensemble, par exemple dans une tisane
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Le gingembre et le moringa sont deux ingrédients aux multiples propriétés bénéfiques qui augmentent lorsqu'ils sont utilisés ensemble et quotidiennement, par exemple dans une tisane.
Le gingembre et le moringa sont deux remèdes naturels utilisés depuis l'Antiquité pour combattre des maux de toutes sortes. Si ces deux ingrédients sont utilisés ensemble et régulièrement, ils peuvent garantir un effet plus rapide et plus efficace. Nous proposons ensuite la recette de la thé au gingembre et au moringa.
Nous avons parlé à plusieurs reprises des propriétés du gingembre, une épice au pouvoir anti-inflammatoire, digestif, antioxydant et anticancéreux (pour ne citer que quelques-uns de ses bienfaits les plus connus). Moins célèbre, du moins sous nos latitudes, est la plante moringa, connue comme l'arbre de vie et partie intégrante de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda).
Le moringa aide à réduire l'inflammation dans le corps, protège contre le cancer, abaisse le cholestérol et la tension artérielle, soulage les maux de tête. Il est également actif contre les ulcères gastriques, protège le foie et peut être utilisé dans le traitement de l'anémie grâce à sa teneur en fer et en vitamine C.
considérablement exploiter les vertus de ces deux remèdes à la fois , en prenant deux tasses de tisane matin et soir, peut être utile en cas de :
- Arthrite: le moringa a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les symptômes de cette maladie. Il est également riche en vitamines et minéraux, dont le fer, le cuivre, le magnésium et le potassium. Le gingembre est également anti-inflammatoire, donc ensemble, ils s'avèrent être un remède naturel potentiel contre l'arthrite.
- Taux de cholestérol élevé: il a été démontré que le moringa réussit bien à réduire le taux de cholestérol. Le gingembre, quant à lui, aide à réduire l'inflammation et est bénéfique pour le cœur en agissant également sur la quantité de graisse dans le sang.
- Maux de tête : le moringa est utilisé depuis l'Antiquité comme analgésique naturel. Il est utile pour cela dans le traitement des maux de tête chroniques et des migraines. Le gingembre aide également à soulager les symptômes de la migraine tout en éliminant les nausées associées.
- Hypertension: moringa contient des composants tels que le thiocarbamate et l'isothiocyanate. Ceux-ci aident à abaisser la tension artérielle chez les patients qui ont cette valeur trop élevée. L'association avec le gingembre permet d'abaisser encore plus efficacement la tension artérielle car c'est un agent anti-inflammatoire et un anticoagulant puissant.
- Ulcère: le moringa a des propriétés anti-ulcéreuses et aide à traiter les problèmes d'estomac mais aussi intestinaux. Le gingembre est également connu pour sa capacité à apaiser les brûlures d'estomac et à prévenir les nausées matinales.
- Foie sain : les maladies du foie peuvent être maîtrisées à l'aide de feuilles de moringa. Le gingembre, en revanche, qui contient des antioxydants et aide à réduire les triglycérides, peut aider à prévenir la stéatose hépatique.
- Anémie : Parce qu'il est un trésor de nutriments, le moringa aide à traiter l'anémie. Contient de grandes quantités de minéraux importants, de vitamines, de protéines et améliore considérablement la consistance du sang.
- Prévenir le cancer : plusieurs études ont suggéré que le moringa peut rétrécir les cellules cancéreuses car il contient de l'isothiocyanate de benzyle. Les composés végétaux du gingembre ont également des effets protecteurs sur les tissus sains.
Si vous souhaitez ressentir l'effet combiné du moringa et du gingembre, vous pouvez préparer une infusion à base de ces remèdes.
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Comment préparer l'infusion de moringa et de gingembre
Ingrédients:
- 85 g de gingembre frais
- 10 feuilles de moringa fraîches (1 cuillère à café ou deux de poudre)
- 4 tasses d'eau
- Une cuillère à café de miel (facultatif)
préparation
Vous devez d'abord bien laver la racine de gingembre et la couper en tranches.
Ensuite, mettez la racine nettoyée avec l'eau dans une casserole et faites bouillir pendant environ 10 minutes. À ce stade, éteignez le feu et ajoutez les feuilles de moringa.
Laissez reposer votre tisane pendant 5 minutes, puis filtrez et buvez. Si vous avez la poudre disponible, vous pouvez simplement la dissoudre dans le thé au gingembre.
Ce remède peut être pris le matin et avant de se coucher, une tasse à chaque fois.
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